#2025廚神養成最近的高麗菜便宜又好吃，分享快速簡單爽脆高麗菜泡菜做法。

#清冰箱料理：過完年總有多的肉和蔬菜，可以作料理，新鮮的大白菜吃起脆脆的口感，再加上蛋香和蝦仁彈牙的口感，是一道清爽鮮美的料理，蛋白質及纖維素都有了，超級營養，清爽又健康呢。#自己動手做美食，其實很簡單不難，只要跟著我作，一步步作就可以完成一道人間美味，可以和家人或朋友一起分享料理，是很簡單可以得到的幸福喔。

#全球烹飪，這是一道家常的入門菜，簡單不難，其實會做這道菜，只是喜歡吃豆乾、芹菜多加了小花枝，芹菜還是血管的清道夫，常常煮來吃一下，對身體很好哦。#芹菜吃起來口感清脆，搭配的不管是豆干或肉類、花枝、魷魚，都非常加分😍。#親手煮料理，美味又健康，動動手你也可以煮出一道最簡單的幸福料理。#💗"最簡單的料理"最簡單的幸福"謝謝收看，喜歡記得給我個「按讚👍」跟「分享」謝謝。∞

#金廚23 ，"豆芽菜"是市場最常見的菜，它是平價又營養的蔬食，豆芽菜豐富的維生素C，含有鈣質、膳食纖維，還有重點是熱量超低！#再加上 #香麻醬 下去炒，豆芽鹹香脆麻辣的風味每一口咬下都是驚喜，喜歡嗎買一罐看試試，你會愛上它的。#💗謝謝收看，喜歡記得給我個「讚👍」跟「分享」。∞

#金廚23，看到"菠菜"，大家一定會想到，大力水手卜派，當他吃了菠菜後就變成了所向無敵，其使吃了菠菜是不可能像卡通那樣誇張，可是菠菜的營養很豐富，有很多營養元素和抗養化劑，及豐富的葉黃酸可以幫助眼睛。#"菠菜"是家常菜中常見的食材，大多加蒜頭快炒，不過其實還有用涼拌的方式，做法簡單方便，吃起來也清甜無澀味，就有這道"涼拌菠菜"食譜，想換口味吃看看嗎？馬上在家裡試著做做看。#💗"最簡單的料理"最簡單的幸福"謝謝收看，喜歡記得給我個「按讚👍」跟「分享」謝謝。∞

#蛋白質餐 ，在每個家庭在餐桌上少不了，的料理就是蔬菜，可以沒有肉類，但是就是不能沒有菜的料理。今天這道料理，只是將多種蔬菜組合起來一起料理，簡單調味拌炒，顏色繽紛又好看，不只好看好吃又營養~~#💗謝謝收看，喜歡記得給我個「讚👍」跟「分享」。∞

#金廚獎

#金廚獎

#好料日記，在炎熱的夏天如果胃口不好要吃些什麼才好，試看看這道開胃好料，鮮蚵蔬菜粥，營養100分。新鮮的蚵仔其營養價值非常高，它也不同於其他海產，鮮蚵是低脂、低膽固醇、低卡的海鮮，除了有豐富蛋白質外，含有鋅、鐵、鈣...等多種營養素，也非常適合瘦身、成長中的朋友食用。#只要食材夠新鮮，簡單料理就是美味，多幸福，按個讚是給料理人，一個很大繼續煮下去的鼓勵。

#好料日記

#全球烹飪，看到"菠菜"，大家一定會想到，大力水手卜派，當他吃了菠菜後就變成了所向無敵，其使吃了菠菜是不可能像卡通那樣誇張，可是菠菜的營養很豐富，有很多營養元素和抗養化劑，及豐富的葉黃酸可以幫助眼睛。#"蘭花蚌"色澤討喜口感佳，"川耳"豐富營養成分，而且熱量低，口感鮮脆，"鮮香菇"低脂且富含膳食纖維，再加上菠菜一起烹調，可說是一道營養健康美味的好料理。#💗"最簡單的料理"創造最簡單的幸福"謝謝大家收看，喜歡記得給我個「按個讚👍」跟「分享」是給我一直煮下去的動力謝謝。∞