百香果白酒燉台灣鯛

Justina賈斯汀娜
Justina賈斯汀娜 @Justina_7076645
台灣, 新北市

#2025廚神養成 因為前陣子去參加聚會, 朋友家買的果香葡萄酒喝不完請我們帶回去, 因為也開過了所以我就拿來把這個富含果香的白酒拿來作義大利式白酒水煮魚的方式來做成這道料理、現在天氣熱這道菜吃起來又非常的清爽帶有大量的蔬菜、我覺得營養均衡而且擺盤好看的宴客料理。這道魚料理吃起來他會非常的清爽、而且白酒跟蔬菜的鮮甜帶動了台灣鯛魚的鮮味, 方便又好吃。

百香果白酒燉台灣鯛

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#2025廚神養成 因為前陣子去參加聚會, 朋友家買的果香葡萄酒喝不完請我們帶回去, 因為也開過了所以我就拿來把這個富含果香的白酒拿來作義大利式白酒水煮魚的方式來做成這道料理、現在天氣熱這道菜吃起來又非常的清爽帶有大量的蔬菜、我覺得營養均衡而且擺盤好看的宴客料理。這道魚料理吃起來他會非常的清爽、而且白酒跟蔬菜的鮮甜帶動了台灣鯛魚的鮮味, 方便又好吃。

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預備食材

25分鐘
2人份
  1. 台灣鯛 一隻
  2. 買魚附送的蔥薑絲 10克
  3. 紅椒絲 20克
  4. 黃椒絲 20克
  5. 蔥切絲 30克
  6. 大蒜切片 5克
  7. 黑胡椒粗粒 1小匙
  8. 日式沾麵醬 1大匙
  9. 百香果白酒 100cc

料理步驟

25分鐘
  1. 1

    這個其實是快速可以上桌的低脂蛋白質料理, 也很適用運動後補充熱量及營養。
    因為我的平底鍋很小, 所以把台灣鯛用料理剪刀剪成一半, 這樣子比較好煎。
    因為是不沾鍋所以直接加熱後不用放油, 先把台灣鯛煎一面上色後, 翻面放入洋蔥絲 30克 &大蒜片5克 。

  2. 2

    然後把紅/黃椒絲 & 還有買魚附送的薑絲 也都放進去, 加入日式沾麵醬 1大匙, 如果家裡沒有日式沾麵醬就改用日式醬油2小匙+味醂1小匙取代。

  3. 3

    最後淋上百香果白酒 100cc後, 蓋上鍋蓋, 小火煮10分鐘。

  4. 4

    十分鐘後因為魚已經全熟了, 我想收一點湯汁所以開大火收一下, 再把還有買魚附送的蔥絲放上去 。

  5. 5

    再依個人喜好加上黑胡椒粗粒就完成了。這道魚趁熱享用才好吃, 要當作一份正餐的主食也很方便。

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