彩椒吐司杯〞

梁小蝶 @ButterflyCooking
完整版食譜:https://goo.gl/jBApPE
常覺得一天沒過多久就昏昏欲睡?
不妨用富含維生素C的「彩椒」做個早餐,
維生素C有助舒緩壓力,還能提振精神,
可以為一天帶來滿滿活力~
(4個,1個約115大卡)
此為「AMAMA料理心情」合作文案:https://www.facebook.com/amamaforfamily/posts/926484027507313
彩椒吐司杯〞
完整版食譜:https://goo.gl/jBApPE
常覺得一天沒過多久就昏昏欲睡?
不妨用富含維生素C的「彩椒」做個早餐,
維生素C有助舒緩壓力,還能提振精神,
可以為一天帶來滿滿活力~
(4個,1個約115大卡)
此為「AMAMA料理心情」合作文案:https://www.facebook.com/amamaforfamily/posts/926484027507313
料理步驟
- 1
將蛋打散,入鍋炒熟後加入切碎的彩椒粒、鹽及黑胡椒,稍微炒一下即成餡料
- 2
全麥吐司去邊,在四邊中央往內切約1.5cm的切線(如紅線標示),以利整形
- 3
布丁模內刷上一層薄油,將吐司切線部份重疊後塞入模中,稍微壓實
- 4
將餡料填入吐司杯中,表面放上少許焗烤起司絲
- 5
放入預熱好的烤箱中,180度烤約15分鐘至表面金黃即可
- 6
活力滿滿的可愛早餐~
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-
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