吃不完的剩飯，利用蘋果和甜椒，就可以完成好吃的水果炒飯

前天冬至祭拜祖先，剩下好多飯吃不完，就炒了這道炒飯~

清冰箱料理，將家中有的食材通通加入，醬油炒飯好吃的密訣，先將醬油爆香就能炒出好吃的炒飯。

#一起吃好#炒飯 #清冰箱 #全素 #甜菜根 #beetBeet stir fried rice連蛋兒都没有😁😁😁

吃的到蒲瓜的甜味軟軟的。蒲瓜本身含水份。加在炒飯裡，讓炒飯吃起來不會乾乾的。適量等於吃多少就放多少吃素者。把大蒜換成薑或香菇，也是很好吃唷。#Cookpad廚藝賞2019

素食者把大蒜跟蛋省略，加入香菇薑末拌炒，也是很好吃唷。絲瓜本身就有甜甜的滋味。加在炒飯裡會吃出甜甜的炒飯唷。

台塑餐飲-全素蘑菇醬

#夏天食譜 5

上市場買了1把茴香，大部份的人都是加蛋下去煎，今天我拿來炒昨晚剩下的糙米飯，家人都說很好吃～

超簡單10分鍾晚餐 Veggie Pineapple Fried Rice米飯可以搭配千變萬化的食材，是家庭餐桌溫暖的美食。米飯並非減肥時就不可以吃，只要要注意份量和吃法。因為米飯是生活上不可或缺的。這道素鳳梨炒飯酸酸甜甜帶點咖哩粉香味很開胃好吃簡單又不麻煩，只要一盤，美味晚餐就可以立即上桌！有時間就看看這影片吧！哪您更明白更能夠吸收喔！▋相關視頻https://www.youtube.com/watch?v=ow4YVFgwyoI&t=25s

胡瓜又稱(蒲瓜、瓠瓜、葫蘆瓜)1、增強免疫力。瓠瓜(葫蘆瓜)含有蛋白質及多種微量元素，有助於增強機體免疫功能。2、提高機體抗病毒能力。瓠瓜(葫蘆瓜)中含有豐富的維生素C，能促進抗體的合成，提高機體抗病毒能力。3、解毒。中醫上認為葫蘆瓜是一種味甘，性平的一種食物，無毒，葫蘆瓜有很好的解毒作用。4、降低血糖。原文網址：https://kknews.cc/zh-tw/health/qq48gg.html是含鈣質很豐富的食材，簡單炒食就很好吃，口感清爽～

中午多煮一些飯，夜晚炒飯，慳水慳時間：）