婆婆的愛心九層塔過剩，剛好成就了這道料理的靈魂🥰

➡️ 雞腿肉洗淨先泡鹽水10分鐘會更鮮嫩。➡️ 太白粉可加可不加。➡️ 整體氣味淡雅清香，雞肉的肉質鮮嫩中，還能吃到蔬菜的鮮脆和鮮香菇的口感，是一道營養簡單的美味料理。

#食譜賓果

簡單又快速的料理，因為有勾芡，所以小朋友配飯很賞臉，滿下飯的。#準備的材料份量煮起來其實滿滿的一盤，但因為忘記先拍攝，就讓先生開動了，所以照片中的份量已減少許多😅

我的主要減肥菜單。重點是不吃飯！

#金廚獎

#全球烹飪9/9-9/22------------------------------------------------------------🥬蔬菜類：青椒、玉米筍、絲瓜、茭白筍、萵苣、櫛瓜、洋蔥🥩肉品類：雞腿肉、雞翅、牛肉片、豬肉片、牛小排、豬里肌、羊肉片、香腸🦐海鮮類：蝦子、魷魚、扇貝、秋刀魚、柳葉魚、花枝、蛤蜊🍄菇、澱粉類：玉米、杏鮑菇、金針菇、香菇、吐司、甜不辣

女兒回娘家，時間不多快速料理上桌。

借食物本身的油脂料理，避免攝取多餘油分，是健康煮的一種方法食後感想連勸女－巧手護廚：http://lcn0819.pixnet.net/bloghttp://lcn0819.pixnet.net/blog/post/157751046http://icook.tw/users/100006794084160/recipeshttp://icook.tw/recipes/93778

#Cookpad廚藝賞2019這道菜非常簡單而且百搭，雞腿肉改成雞胸或豬肉都行，蔬菜想改甜椒也沒問題，清爽不油膩。香料我用大名鼎鼎的Trader Joe’s 21 seasoning，自從買了這個香料之後我煮肉都很愛灑一點下去，味道就蠻豐富的。這天是清剩菜菜單，剛好冰箱剩半條大的小黃瓜，和香菜，就做了這道跟香菜烘蛋。喜歡我的食譜可以試做、留言，或來我的專頁「蜜絲杜莎的溫哥華日常」聊天喔！https://www.facebook.com/missdusainvancouver/

香菇雞跟麵一起炒口感非常不錯喔~而且雖然是炒麵，不過我這次用的是義大利麵，義大利麵比較不容易糊掉，其實也很適合用來炒麵訣竅提示也可以加入自己喜歡的食材一起炒~

因為是原住民的關係小時候就很常吃到情人眼淚最近開始運動所以買了很多雞胸肉雨來菇是藍綠藻類本身也富含維他命B12和蛋白質再加上雞胸肉簡直就是滿滿的蛋白質大餐啊～～～～#雞肉料理 #情人的眼淚 #蛋白質料理