天氣變冷，平常很愛吃沙拉的我，就會換成這種溫沙拉。用即食的舒肥雞胸肉很方便，雞肉打開撕一撕就好，因為雞肉本身是泡菜調味，我沒有吃很鹹，另外加一點鹽而已，喜歡泡菜的朋友也可以自己再額外增加泡菜。

#好料日記

黑蒜營養價值高，具有抗氧化、消除疲勞、提高體力、解決便秘、保護肝臟及促進睡眠等功效。而黑蒜味帶酸甜，口感軟綿，用來入餚會令菜式有畫龍點睛之效，同時只要花點心思，便可烹煮出具韓式風味的香辣黑蒜沙拉骨。想知道「戀上味覺」更多食譜與美食，可到我的Facebook專頁! ! https://www.facebook.com/cookpattern?ref=hl訣竅提示- 可改用焗爐烤焗，溫度為200度15分鐘，250度5分鐘。- 亦可用油炸方式將排骨炸熟。- 所需費用--約$40

運用韓式柚子醬調製成果香味十足的沙拉醬早午餐時間來一份不一樣的蔬食沙拉不必繁瑣的步驟前一天備妥就能享用健康美食喔

有一次跟朋友逛亞洲超市，看到購物籃裡的泡菜覺得奇怪，這麼大一桶要怎麼消耗？他理所當然地說「做沙拉呀！」我用煙燻豆腐做的，口感激似台灣的豆乾，只是價格不如台灣的豆乾親民🙄

清爽無負擔料理，非常適合炎炎夏日!你知道韓國辣椒醬除了可以做辣炒年糕、辣炒雞之外還可以用來做沙拉嗎?!多做一些放保鮮盒，隔天用來拌麵也很讚喔~😊👇 「好好生活，從好好吃飯開始」https://and-fresh.com/

黑芝麻含有豐富的蛋白質, 鈣, 鐵質等等, 對於排毒及美膚黑髮非常有效, 而且不飽和脂肪酸和亞麻油酸含量豐富, 是女士的恩物. 黑芝麻味道香郁, 配合清淡的豆腐和蔬菜來做沙律是最適合不過.歡迎瀏覽Twins MaMa在韓日記:http://blog.yahoo.com/soontracyriyuna訣竅提示*以上份量是2人份.

#小廚娘不用煮⋯

這個超簡單容易做，又超超超美味的日式馬鈴薯沙拉，絕對是夏天的開胃料理。簡單的材料，有肉有蔬菜，可隨意加入自己喜歡的材料，加少許白醋，酸酸的更開胃。做午餐，下午餐或派對茶點必定大受歡迎呦！請也到我的Facebook 專頁按讚*^O^* http://www.facebook.com/MrsPsKitchen1

韓國非常受歡迎的街頭小吃三明治，材料豐富，簡單但超好吃。當早餐，下午茶點或野餐也非常讚呢！大人小孩都喜歡！我的YouTube頻道: http://www.youtube.com/c/MrsPsKitchen可到我的Facebook 專頁，看更多食譜及杜拜生活分享＞http://www.facebook.com/MrsPsKitchen1

網誌圖文版：https://lisajourney.com/blog/post/potato-salad有時候懶得煮太多菜，如果打開冰箱就有個現成的沙拉可以當一道配菜那真的很方便。馬鈴薯沙拉一直都是我的心頭好，無論是要當配菜；還是早上夾在吐司裡頭當早餐都很適合。外面的馬鈴薯沙拉都很貴，自己動手做簡單又便宜，一起來看一下需要準備什麼樣的材料吧！

來一份馬鈴薯沙拉，蔬菜澱粉蛋白質一次搞定，可以加牛奶或豆漿讓馬鈴薯泥變得滑順，就可以少加點沙拉醬，降低熱量，變得更健康～