一鍋到底的紅燒魚下巴，非常下飯！魚肉容易熟，從備料到下鍋煮，只需要不到20分鐘，輕鬆快速上菜！

紅燒料理簡單煮~ 紅燒醬汁淋上白飯 好吃入味又下飯訣竅提示紅燒醬可依個人口味調整鹹度 更多分享花媽的歡樂甜心派 https://www.facebook.com/yiyi0719食後感想白飯 淋上紅燒醬汁好吃入味又下飯

#好料日記

鮭魚又叫三文魚是家中常見的魚料理，料理方式多元。 鮭魚下巴不含膽固醇，含有豐富的蛋白質、維他命A、D、B6、B12及多種礦物質含Omega-3不飽和脂肪酸高之魚類，具有豐富的膠質是天然的美容聖品。訣竅提示匯鮮市集~匯集新鮮、食在健康~ http://enjoyfresh.com.tw/index.php經SGS檢驗合格~鮭魚下巴 http://www.enjoyfresh.com.tw/shopping_cont.php?Key=114&uID=1&cID=9本食譜由料理達人~丫曼達協助提供FB社團 https://www.facebook.com/groups/195267107274156/部落格 http://am0105.pixnet.net/blog食後感想鮭魚下巴除了烤、煎、煮湯外，可以試試照燒風味，非常的鹹香下飯喔！

肥美的鮭魚下巴，除了烤，醬燒也非常美味哦!fb：https://www.facebook.com/%E7%8E%A9%E9%A3%9F%E8%B6%A3-581693165337003/

紅燒虱目魚調整一下作法，煮起來的味道一樣好吃，但菜色更油亮喔！訣竅提示【匯鮮市集】 海鮮專賣http://www.enjoyfresh.com.tw/【全民愛吃黨粉絲團】http://www.facebook.com/enjoyfresh168食後感想一般來說少吃虱目魚是因為細剌很多，匯鮮市集賣的虱目魚肚已處理過魚刺，剩下的刺極少，吃起來很容易喔！

虱目魚肚先乾煎逼出魚油後在紅燒，配上脆口的和風洋蔥和蔥絲，吃得到滿滿虱目魚肚的鮮味~訣竅提示如果不想這麼麻煩，那就直接乾煎到兩面金黃，起鍋撒一點胡椒鹽也很好吃~

小火慢燒的魚下巴，滿滿豐富膠質，肉質細緻。可以選用台灣鯛魚下巴，價廉味美。

厚切嫩嫩的大目鮪魚腹肉無鱗無刺。適合紅燒了、乾煎料理#好料日記

來自澎湖的黃雞魚，這是我第一次做紅燒魚😊#Cookpad廚藝賞2019#全聯年中慶

Oh~和乾煎白帶魚有明顯差別 紅燒好好吃唷！➕上紅燒的醬汁⋯簡直⋯😋😋

充分蛋白質，魚肉鮮甜，美味又下飯！#虱目魚 #紅燒虱目魚 #虱目魚肚 #金廚獎 #快煮鍋 #快煮鍋料理 #蒜香 #蒜香紅燒虱目魚 #蒜苗 #yichen料理