愛心便當餐

Li Wei Yang
Li Wei Yang @foot_Liwei

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#本篇食譜參加我的便當我驕傲活動
#Cookpad廚藝賞2019
每天認真工作的你,天天外食,為你煮上好吃的餐,希望你每天健健康康,快樂每一天。

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預備食材

  1. 涼拌海帶芽
  2. 海帶芽一包
  3. 蘿蔔半根切
  4. 辣椒一根
  5. 蠔油三大匙
  6. 糖一小匙
  7. 鹽一小撮
  8. 土豆小黃瓜
  9. 馬鈴薯一顆
  10. 小黃瓜一根
  11. 油適量
  12. 胡椒適量
  13. 紅蘿蔔
  14. 紅蘿蔔半根切
  15. 兩顆
  16. 鹽一小撮
  17. 蝦仁豌豆夾
  18. 蝦仁10隻
  19. 豌豆夾適量
  20. 鹽麴一匙
  21. 紅燒豬肉
  22. 豬肉一份
  23. 紅燒醬汁半包
  24. 菠菜
  25. 菠菜半把
  26. 蝦米適量
  27. 鹽適量
  28. 油適量

料理步驟

  1. 1

    涼拌海帶芽:海帶芽過熱水燙一下,將所有材料拌勻放冰箱即可。

  2. 2

    土豆黃瓜:馬鈴薯削皮切片比較好炒熟,黃瓜滾刀切,平底鍋加入適量的油,熱後加入馬鈴薯和黃瓜,炒為熟時加入少許胡椒調味即可。

  3. 3

    紅蘿蔔蛋:蘿蔔刨絲和蛋、鹽一起攪拌均勻,平底鍋加入適量的油,煎蛋至兩面熟即可。

  4. 4

    蝦仁豌豆夾:平底鍋加入適量的油,先炒蘿蔔和豌豆夾,我半熟時加入蝦仁,隨後加入一匙鹽麴調味,炒熟即可。

  5. 5

    炒菠菜:平底鍋加入適量的油,爆香蝦米,之後加入菠菜,蓋上蓋子等待菠菜熟了再加上一小撮鹽調味即可。

  6. 6

    紅燒豬肉:豬肉在煮飯前先醃製,炒到最後一道差不多也醃了15分鐘以上,直接下平底鍋煎熟即可。

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Li Wei Yang
Li Wei Yang @foot_Liwei
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我和男友居住在小小的套房裡,廚具非常少,全聯買六折即期肉品,菜市場買當季蔬果,偶爾希望能紀錄一下偶爾才有時間煮的飯菜。讓我感到最幸福的就是能為他煮一頓飯,他回答我:「好吃,謝謝妳。」
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