好吃美味😋滿足的膳食纖維😋#金廚獎

#高蛋白麵 #低GI當低GI的味噌碰上義大利麵會有什麼火花呢？ 答案是靈魂伴侶！絲滑的醬汁完美附著在麵體上，這次體驗的是Vetta的高纖義大利麵直麵，口感和市售的義大利麵差不多，但富含膳食纖維易增加飽足感哦！推薦給想吃得更健康、營養的你！

妳也是義大利麵控嗎?義大利麵是杜蘭小麥製作蛋白質含量比高筋麵粉高但澱粉成份較少升糖指數較低（GI值也就是吃完義大利麵血糖上升、腸道吸收的速度較慢，維持血糖在平穩的狀態和胰島素的功能...谷哥說的），適合糖尿病患者食用烹調義大麵用橄欖油清炒方式加蔬菜、海鮮，營養均衡熱量低又健康。夏天快到了義麵控一起來吧~ #好料日記

認識我的朋友都知道我對義大利麵有著無比的著迷，所有的料理中我也最愛做義大利麵，義大利麵總是能讓我簡單又快速的做好他，尤其在肚子狂餓的時後，義大利麵是讓我最不用花時間的一道料理。不過聽聞許多人不愛煮義大利麵的原因，大多都是因為那麵要煮很久也煮不熟，光是想到要等著麵煮熟而被瓦斯爐熱死的情況許多人都會怯步不知何時我就愛上悶燒鍋這好東西，以前剛搬到台中沒有電鍋時，我還曾用悶燒鍋煮白飯，用這方法煮的白飯不但方便且還很Q呢!而悶燒鍋連白飯都能煮了要煮個義大利麵有啥難度?之前也有許多人很好奇我怎麼煮的，今天我就來分享自己一直在說的悶燒鍋煮麵法也特地拍照來試範給大家看囉!訣竅提示詳細食譜請上http://landwawa.blogspot.com/2010/08/blog-post_11.html  

懶人版義大利麵🤭🍀影音版🍀https://www.instagram.com/reel/CeDrOE4pR5K/?igshid=NmZiMzY2Mjc=

大蒜辣椒義大利麵～是道在義大利非常家常的麵食，辛辣的蒜與辣椒滋味先融合在橄欖油中轉為圓潤、充滿香氣，加入義大利麵結合後，無須要肉就能大大滿足！這樣的基本配備已很美味但各家總有各家功夫、私房搭配這次做的是Justine私房版太酷愛料理中的蒜味，因此來個多方利用吃得到蒜末蒜油的香、蒜片的酥脆、烤過蒜球中蒜仁的軟嫩甜這樣的好滋味～與你分享^^訣竅提示 歡迎瀏覽 https://www.facebook.com/Justine.room2013食後感想多重滋味的蒜香~大滿足^^ 

#好料日記這是看詹姆士在節目上做的，不同的是他用的新鮮的巴西里，我用乾燥的，然後他的蒜末加兩次，我一次加足。不過他沒有說麵量，麵量我的就是自己抓的，供參考，可以自行調整喔。然後他也沒有用這種義大利麵，這個是我自己好奇買來嘗試的，用一般義大利麵就可以了。

#2025廚神養成清炒義大利麵沒有奶醬調味，吃得到菇的鮮，加入乾辣椒提味，是四季都適宜的料理唷！

食材組合超簡單，味道噴香濃郁的義式香蒜辣椒麵，絕對是家中隨手可得、隨時想吃就可以完成的極簡美味義大利麵了。😋 #好料日記

兼顧美味及健康的時蔬蒜炒義大利麵，推薦給大家👍#金廚獎#小資料理

#紅白料理 在家也可輕鬆做義大利麵.幾樣簡單食材.幾個簡單步驟.讓你在家也可享用，餐廳美味蒜香蝦蝦義大利麵哦