蒜香奶油味噌義大利麵

漢柏格小廚房
漢柏格小廚房 @jmissbo
桃園區, 臺灣, 台湾

#高蛋白麵 #低GI
當低GI的味噌碰上義大利麵會有什麼火花呢? 答案是靈魂伴侶!絲滑的醬汁完美附著在麵體上,這次體驗的是Vetta的高纖義大利麵直麵,口感和市售的義大利麵差不多,但富含膳食纖維易增加飽足感哦!推薦給想吃得更健康、營養的你!

蒜香奶油味噌義大利麵

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預備食材

  1. Vetta義大利麵 120 g
  2. 香菇切片 2 朵
  3. 蒜頭切末 3 顆
  4. 洋蔥切末 50 g
  5. 豬絞肉 50 g
  6. 黑胡椒粒 適量
  7. 靈魂醬汁
  8. 無鹽奶油 30 g
  9. 味噌 30 g
  10. 牛奶 50 g
  11. 適量

料理步驟

  1. 1

    材料準備好就可以開始囉!
    奶油放室溫軟化後與味噌均勻攪拌成奶油味噌醬。

  2. 2

    先煮一鍋水,內加一湯匙的鹽煮至滾,將義大利麵放中心後放手,讓麵體自然垂落。
    大概煮8分鐘後撈起備用,預留與醬汁燴煮的時間。

  3. 3

    油熱後加入洋蔥拌炒,再加入香菇煸香。

  4. 4

    加入絞肉拌炒均勻後加入蒜末。

  5. 5

    加入奶油味噌醬拌勻。

  6. 6

    加入牛奶及適量水煮至小滾。

  7. 7

    加入Vetta義大利麵,讓麵體吸附醬汁。

  8. 8

    灑上黑胡椒粒後關火,用筷子或夾子先將麵梳開,再用筷子插其中心旋轉,將麵體捲起盛盤。

  9. 9

    盛盤開動~

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桃園區, 臺灣, 台湾

留言

蕭秀琳
蕭秀琳 @any7407
哇~~味增的醬汁,感覺很夠味!
蠻特別的比較少看到味增的醬汁

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