用剩飯做出清甜好入口的粥品，不需配菜就能飽足又健康。

絲瓜濃稠鮮甜湯汁與醬香味肉燥融合一起不只醬汁更升級拌飯超對味喔

~早晚溫差漸漸大,微涼的天氣吃上一碗暖暖的絲瓜肉末粥絲瓜加上絞肉慢火熬煮清甜中散發出淡淡的肉末香讓人~忍不住一口接一口訣竅提示小火慢煮不只能搖主出絲瓜的清甜也可以讓白米吸飽湯汁喔食後感想好吃的絲瓜粥不再只是單調的味道~清甜中帶有肉香喔

夏天要找些易煮易吃，最好能下飯的開胃小菜。　南瓜甜甜的，除了味道老幼咸宜，更有豐富纖維，適合家常菜補補都市人的低纖外食，助排便。做成拌飯菜，如果家中有些備用蔬菜，也可以切一小件用，增加營養，像我今次用了些洋蔥和甜椒，如果有芹菜、鮮百合等都可以啊！這個菜式也很適合作「一小時開飯」一快一慢菜式中的「快之選」，先備好料，飯熟時才開始煮就行！

炎夏適合的消暑餐食，營養又不失美味。

#Cookpad廚藝賞2019

因為三酸甘油脂過高，不能吃肥肉，最近愛上吃雞胸肉和瘦絞肉，剛好冰箱有絲瓜，躺兩三天了，需要被處理一下，所以就有了這道自己發明的菜色

很好配飯的一道菜，帶便當大小都喜歡。

#好料日記 突然想吃高麗菜鹹粥，這道鹹粥不用用到瓦斯爐，食材準備好，直接電鍋煮即可。

一、都認真為食材擺好位子，也以為已為食材拍照了，沒想到要上傳時 才發現食材照，沒有(驚)。還好(自我安慰)，小資女用的食材都很 一般，做法更是一般般，應該很容易上手。二、清蘿蔔乾(&增加口感)、2/3量的洋蔥(本來要用1整顆，但清理食材 為優先，只能是隨興)。三、難得逛了家x福，買了體積超級大的杏鮑菇與很少下手但煮湯好用 又耐放的西洋芹。四、最近常煮湯，剝皮辣椒莫名奇妙就用完了，居然忘了補貨。少了預 計的辣味，可惜；但人生總是平淡時多，而平淡其實就是健康。　　想要絞肉更下飯，可以加個2-3條哦。五、若想要更清淡，建議幼瓜條的醬汁只要加1/2瓶就好。六、拌飯、拌麵都很清新。做為搭配不冷不熱的天氣飲食，剛好。七、朋友說，比起濃稠感很重的瓜子肉，她覺得粒粒分明的瓜子肉才是 心中的正統！又補充，若能有點辣調味就更好了(這…)。#金廚獎

寶貝10個月了，可以開始吃軟飯囉！！！這次裡面有馬鈴薯、白蘿蔔、洋菇、絞肉，很豐盛哦！！食後感想寶貝很喜歡這次的口味唷！！