韓式辣醬雞便當

佳雯的愛妻便當🍱
佳雯的愛妻便當🍱 @jwen03
桃園

#異國料理
好久沒有煮韓式料理,韓式辣味炸雞超級想吃的🥰當然還是盡量避開油炸物,改良了作法少油乾煎~

👉👉 #這樣也很好吃😋

今天簡單用雞胸肉混合韓式辣醬,使用蜂蜜增加甜味

韓式辣醬雞便當

#異國料理
好久沒有煮韓式料理,韓式辣味炸雞超級想吃的🥰當然還是盡量避開油炸物,改良了作法少油乾煎~

👉👉 #這樣也很好吃😋

今天簡單用雞胸肉混合韓式辣醬,使用蜂蜜增加甜味

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預備食材

  1. ✍食材~雞胸肉1盒切小塊 ✍醃料~黑龍薄鹽醬油1大匙、白胡椒粉適量、雞蛋一顆
  2. ✍沾粉~麵粉適量
  3. 醬料~韓式辣醬1大匙、味霖1大匙、蜂蜜1大匙、溫開水40cc

料理步驟

  1. 1

    雞胸肉切小塊後,加入醃料包含蛋液抓醃靜置5分鐘。

  2. 2

    每面沾上適量麵粉,不沾平底鍋倒入適量葡萄籽油,雞肉每面煎焦感好確認熟成夾起(保持中火喔!)

  3. 3

    鍋內擦拭乾淨,倒入所有醬汁含水小火煮滾,放上切好雞腿肉塊,每面確認沾附上韓式辣醬,稍微煨煮收汁即可✅
    (時間1-2分鐘即可)

  4. 4

    撒上白芝麻即可~完成

  5. 5

    簡易配菜作法~照片中有說明🥰

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發布於
桃園
我是一位愛烹調、愛健身的媽咪…關於減脂、減醣……必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉❌不能斷醣……👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂喜歡我的文可收尋👉👉IG~jwen0322👉佳雯的愛妻便當……閒暇之餘會更新食譜💗
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留言 (3)

張雅芸
張雅芸 @ryoioril1
麵粉換成太白粉或是地瓜粉可以嗎?

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