低醣料理 {沙拉}{前菜} 煙燻鮭魚起司捲

節日快速簡單小點心，現成煙燻鮭魚、橄欖、奶油起司調味一下，點綴小櫻桃讓來訪的親友都喜愛。

煙燻鮭魚在餐館裡是很受歡迎的前菜，但總吃不到幾片就沒了!所以我每次做這道輕食我會很毫邁的放大份量，推薦低熱量高CP值沒有複雜步驟的輕食料理大圖食譜:https://jennifer4.com/salad/

#縮時料理這道美食，簡單又快速，即使不煎也可以直接食用喔！煎熟後風味也很棒喔！#縮時料理

#好料日記 昨夜不到一碗的剩飯和上次吃剩的煙燻鮭魚拿來纏綿一下，切個綠色小三(酪梨)，午餐就這麼上了吧😘😘😘歐家人不吃隔餐食，所以就我獨享了!

菠菜在這裡的價格一向都不怎麼親民, 所以雖然身為菠菜控, 但是我卻鮮少購買新鮮菠菜. 前幾天突然菠菜在特價, 而且也很新鮮, 當然要趕緊入手呀, 也順便試試這款想了很久的鹹派. 簡單營養的食材, 製作方式也不複雜. 再搭上點沙拉便是完美的一餐囉.

煙燻鮭魚和酪梨都是我的最愛.. 加在一起, 美味+健康+快速 .. 當成開胃冷盤或正餐都好!!

#心伶美廚

均勻多樣的沙拉，有各種營養、有清脆、有酸甜、有綿密，各種口感混成一碗，快速又營養的一餐就解決了。綜合沙拉葉可以是任何你喜歡的沙拉葉，嫩菠菜、芝麻葉、蘿蔓生菜等等皆可。油醋醬的基礎就是油加上酸，可以是橄欖油、或是酪梨油、酸可以是檸檬汁、巴薩米可醋、或任何醋類，我的特調油醋醬喜歡混搭不同種風味#紅白料理

這是一道義大利的開胃菜，底部的鹹派皮(pasta brise)做成的容器義大利文叫barchette，也是小船的意思，很適合當宴客的開胃小點喔！訣竅提示Winnie的小船部份試著用叉子叉洞洞來烤，發現烤出來形狀還是不美，所以建議以堆疊的方式來烤．食後感想燻鮭魚醬用冰箱冰一下風味會更好！！

希望夏天野餐派對小點心看起來很可口的，視覺顏色營造繽紛感。另外，考量野餐時間長，食物會久放，有溫度溼度等變化影響口感口味，選擇用蘇打餅乾+有隔水性質的Cream Cheese抹醬~ 來保留食物的脆度~野餐繽紛，方便人手一片，秒殺級吸睛又美味的小點心！不用開火就能輕鬆完成喔！ #金廚獎野餐活動現場Vlog： https://bit.ly/3hyw3DC

無沙律醬

蛋白質豐富的腐皮,捲入高纖燕麥米加入好吃營養的鮪魚起士沙拉一口吃下腐皮酥脆內餡豐富,飽足感十足這驚喜融合的口感大人小孩都無法抵抗所有營養通通都在這一捲喔

泡菜的鹹香配上起司的濃郁，簡單的豆皮卷就是這麼美味❤

另一個只有加蛋跟起司總之只要包的起來捲餅什麼都能放（注意漏湯汁）捲餅萬歲！

#香麻醬卡布里沙拉的變化版本，餐廳時常都是配青醬搭配，試試看 #香麻醬 搭配，對於有點悶濕的 #梅雨季 非常開胃解膩喔！

影片：https://youtu.be/1sV7xfTDZV0要做能哄人開心的情人節菜式，未必要大費周章，只要花點心思就可以了！歡迎到面書專頁讚好！有更多食譜和小分享：http://www.facebook.com/mywaystogetfat

百變的生菜沙拉，更換個燻鮭魚，就可以又是一道相當美味且健康的美食，當做今天下午茶的主題也是很于錯的選擇喔~~加入我的愛料理粉絲隨時接收最新食譜https://icook.tw/users/1337464492980182/recipes

鮭肉內含有高蛋白質。鮭魚肉呈橙色，是紅肉的魚類，但有少量白肉的野生品種。鮭魚的食法有多種，日本人會把鮭魚頭製成鹽燒鮭魚等菜式；歐洲及美國人則會以熱或冷煙燻方式製作煙燻鮭魚，或把鮭魚製成罐頭以便儲存。在多種魚肉中又以鮭魚的多變料理方式、高營養價值及甘甜鮮美的口感讓人回味無窮。今天做一道輕鬆又容易上手的鮭魚料理法，即使不上飯店餐廳也能在家享受鮭魚的營養美味。食後感想做一道輕鬆又容易上手的鮭魚料理法，即使不上飯店餐廳也能在家享受鮭魚的營養美味。

#紅白料理不敢生吃煙燻鮭魚的話，用香煎的方式煎至鮭魚恰恰酥脆的口感，一樣不失美味。

#Cookpad廚藝賞2019我的instergram: alwayshereforbento 裡面分享我的各種食譜，歡迎追蹤之前在泰國吃過一次這樣的早午餐，可是底層是法國麵包，我覺得自己喜歡什麼就放什麼吧！

夏天的好朋友，淡淡煙燻搭配清爽的蘋果優格醬，清爽又開胃，非吃不可的美味

完全不用開火的前菜，若要當聚會小點，用鮭魚片包起醋醃洋蔥絲在疊上番茄半顆一顆酸豆用牙籤串起來就是派對點心了。#艾倫煮

鮪魚蛋沙拉, 一道再平凡不過的料理當然除了食材新鮮會影響到口感以外, 其中最重要的就是其美乃滋啦!Nancy老師的自製美乃滋, 加上新鮮的食材與不一樣的調味, 使平凡的沙拉變得不平凡~自製美乃滋的食譜, 請點開以下連接喔~https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/10860209-%E4%BD%8E%E9%86%A3%E6%96%99%E7%90%86-%E9%86%AC%E6%96%99-%E8%87%AA%E8%A3%BD%E7%BE%8E%E4%B9%83%E6%BB%8B?via=search&search_term=%E7%BE%8E%E4%B9%83%E6%BB%8B

蘿牌自製早午餐👩🏻‍🍳▪️煙燻鮭魚酪梨烤吐司▪️無糖熱可可 @cocoa_equations簡單的變化每天早餐要吃的吐司，清爽的酪梨泥和煙燻鮭魚，配上自己想要的蛋（炒蛋、太陽蛋、水波蛋..etc.)..熱可可是可可方程式的無糖可可粉臉書或蝦皮搜尋「可可方程式 ｜ COCOA Equations 」就可以找到物美價廉的巧克力相關產品囉！#foodie #dailycooking #avocado #avocadotoast #smokedsalmon #cookedbyme #酪梨吐司 #酪梨食譜 #食譜分享 #簡易食譜 #煙燻鮭魚 #可可方程式 #無糖可可粉 #無糖熱可可

這個食譜一次可以做一大塊鮭魚，做法簡單材料易取得，而且比起外面賣或餐廳吃的價錢，自己在家做超划算。除了下酒配餅乾，拿來炒飯也很好吃，是C/P值非常高的一道點心。訣竅提示要做這個，建議盡可能找到品質好的鮭魚，不要用冷凍的，吃起來的質感差很多食後感想鹹甜有味，帶著淡淡高雅茶香的煙燻鮭魚，一邊輕啜白酒，溫柔的好味道。更多美味食譜，請來：http://cake0885.blogspot.com/臉書粉絲團：https://www.facebook.com/cake0885/

煙燻鮭魚配上義大利麵真是棒再灑上香濃的乳酪粉讓人食指大動啊訣竅提示這樣的量剛好是我們家的兩大一小因 為考慮孩子要吃所以我把煙燻鮭魚熟了 一下如果不煮可以在最後淋上番茄醬汁後，擺在上面喔自己煮鮭魚放很多吃起來真過癮

好吃又好做的貝殼麵沙拉，有飽足感可以做為主食，搭配鹹香風味的煙燻鮭魚，以及營養健康的生菜葉，好快就能出廚房、好快就能清盤，真的不僅是夏日涼拌也是良伴！東京鳥窩廚房的新食譜書《世界銷魂雞料理》上架了喔～讓我們用經典料理來環遊世界超過30個國家/地區吧！寫書不易，還請大家多多支持呦～購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010970472