甜椒烤過變得軟嫩而且非常甜美，內餡包含豐富的料，義式嫩雞、菠菜、瑞可達起司等等，完美又多樣的組合，是一道吃了會上癮的創意料理小故事： 本來想放蕃茄，但是大麻室友不敢吃蕃茄，改成菠菜，我也不知道味道會如何，一出爐大麻搶先吃，一吃就喊：This is super fxxcking delicious!!

在家也能簡單作高級 #低卡健康 西餐。漢堡排變體。醬料為 #波隆納肉醬，也可用其他醬體代替。#雞肉料理

2020新冠肺炎疫情關係許多公司執行在家上班的政策減少職員外出、避免群聚感染在家上班當然要煮好吃又方便的咖哩飯囉！小撇步：✔️雞腿肉可以先去皮煎炒，減少咖哩油膩感✔️煎炒雞肉前，將雞腿肉灑上些許太白粉，讓肉質保持軟嫩不柴（使用雞胸肉一定要此步驟喔！）

週末清冰箱，什麼都只剩一點點⋯⋯

週末就得好好吃飯，不用趕時間，用蔬菜,水果,蛋白質串成早餐的能量⋯#雞肉#水蜜桃#金廚23

先將土雞胸肉醃漬一下，將雞肉稍煎後與蔬菜快炒，快速即可上桌，雞肉片軟嫩，甜豆與彩椒吸收肉汁，青翠鮮美多汁，簡單又美味!#雞肉料理歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

拜拜用的全雞，雞胸做涼拌處理，剩下帶骨的部分做成甜甜鹹鹹炒雞肉，除了白斬，拜拜雞還可以有好多吃法。訣竅提示豆瓣醬可以換成辣豆瓣醬。如果雞肉本身有鹹，鹽則不另外加。雞皮會出很多油，所以不要另外加油。食後感想拜拜用的全雞，雞胸用來涼拌或做雞絲料理，剩下帶骨的部分做成甜甜鹹鹹的炒雞肉，配飯最棒了，當下酒菜也很適合。

利用香料的特性，讓雞胸肉更美味，水煎方式鎖住肉汁，讓雞肉吃起來超juice😋美味之外，還可以增加免疫力，一舉兩得👍🏻

義大利麵是我的最愛，用現有的食材融入義大利麵和白醬等，簡單的料理即能變化出多元的口味與美味。撇步1麵條跟醬汁直接烹煮入味2調味料份量可以自行調整3白醬的濃度可以自行調整水量控制

繽紛的彩色甜椒放在蔬菜架上看著就好療癒，這時女兒吵著要吃甜椒，於是就做了這一道料理！也正巧家裡有些許新鮮干貝和雞肉，就讓他們成為了餐盤上的最佳組合囉！#雞肉料理

突然想吃櫛瓜,可是又不想只是清炒所以冰箱翻出了雞胸肉和起司,把櫛瓜掏空後鑲入調味過的雞胸絞肉，再放上起司焗烤後撒上煎的香酥的培根，既可當正餐亦可當配菜喔！食後感想好有飽足感的一道料理~~

為不敢吃甜椒的兒子而製作的吐司披薩，沒想到烤好之後，他居然一連吃了3片！！！#雞肉料理