Диетический салата с тунцом и овощами
Предлагаю рецепт простого в приготовлении диетического салата с тунцом и овощами. Этот салат богат клетчаткой и витаминами, в 100 граммах этого салата содержится всего 76 ккал.
Диетический салата с тунцом и овощами
Предлагаю рецепт простого в приготовлении диетического салата с тунцом и овощами. Этот салат богат клетчаткой и витаминами, в 100 граммах этого салата содержится всего 76 ккал.
Інструкція з приготування
- 1
Подготовить все ингредиенты. Салат можно брать любой, я взяла рукколу, также вкусно получается с любым другим салатом. Листья салата помыть и обсушить бумажными полотенцами. С тунца слить масло и измельчить вилкой на средние кусочки. Помыть, обсушить и порезать на кусочки помидоры. С кукурузы слить жидкость. С оливок слить жидкость и порезать их колечками. Все ингредиенты поместить в миску, заправить оливковым маслом, при необходимости добавить щепотку соли и хорошо перемешать.
- 2
Салат сразу готов к подаче на стол. Более подробный рецепт приготовления салата смотрите на видео https://www.youtube.com/watch?v=0Uo99X5rx04&t=1s. Приятного аппетита!
Cooksnaps
Ви приготували за цим рецептом? Поділіться фото свого творіння!
Схожі рецепти
-
Салат с ТУНЦОМ и огурцом за 15 МИНУТ! Салат с ТУНЦОМ и огурцом за 15 МИНУТ!
Вкусный и простой в приготовлении салат с тунцом способен не только внести новые нотки в вашу повседневную трапезу, но и может стать незаменимым блюдом на вашем праздничном столе! Самое сложное в приготовлении этого салата - это сварить яйца. Поэтому особенно рекомендую Вам этот салатик.Смотрите видео и готовьте вместе со мной этот простой и вкусный салат!
-
-
Слоеный салат с тунцом Слоеный салат с тунцом
Люблю рыбные салаты, больше всего с тунцом. Этот слоеный салат с тунцом очень питательный, вполне способен заменить основное блюдо.
-
Диетический салат с кальмарами, яйцами и овощами Диетический салат с кальмарами, яйцами и овощами
Предлагаю приготовить легкий диетический салат с кальмарами, яйцами и овощами. Салат хорош как для повседневного, так и для праздничного стола. В 100 граммах салата 77, 23 ккал, Б/Ж/У — 10.63/2.91/2.82. -
Салат с тунцом Салат с тунцом
Готовим дома вкусный и полезный салат с тунцом. Отличный салат для тех, кто на диете и следит за здоровым и правильным образом жизни. Отличный фитнес-салат, которым можно легко насытиться, но при этом не в ущерб своей фигуре и здоровью. Готовим салат с тунцом, помидорами, огурцами, маслинами, яйцом и оливковым маслом.https://www.youtube.com/watch?v=0ARPwxKps9w
-
Салат с тунцом и горчичной заправкой Салат с тунцом и горчичной заправкой
#нашвидкуруку #салатПростой салат с тунцом, яйцом и свежими овощами можно подать на обед или ужин для двоих. Это простое и полезное блюдо, которое готовится на раз, два
-
Салат на 8 марта с макаронами и тунцом Салат на 8 марта с макаронами и тунцом
Узнайте, как сделать необычный салат с макаронами и тунцом без майонеза. Насладитесь пикантным и сытным салатом итальянской кухни с классическим сочетанием вкуса морепродуктов и сока лимона. Отлично подойдет на 8 марта. Кстати, в этом рецепте мы маринуем пасту около часа, но, если у Вас нету времени, можно этого не делать.
-
Диетический салат с курицей и овощами Диетический салат с курицей и овощами
Этот яркий, легкий, диетический салат с курицей и овощами – просто находка для людей, следящих за свой фигурой. Все ингредиенты удачно сочетаются. Подходит как самостоятельное блюдо на завтрак или ужин, красиво будет смотреться на праздничном столе. -
-
Салат с тунцом - Новогодний салат Салат с тунцом - Новогодний салат
Готовим дома вкусный и полезный салат с тунцом. Отличный салат для тех, кто на диете и следит за здоровым и правильным образом жизни. Отличный фитнес-салат, которым можно легко насытиться, но при этом не в ущерб своей фигуре и здоровью. Готовим салат с тунцом, помидорами, огурцами, маслинами, яйцом и оливковым маслом. Очень вкусный салат на праздничный стол.https://www.youtube.com/watch?v=0ARPwxKps9w -
Салат с тунцом Салат с тунцом
В этом блюде все компоненты отлично сочетаются. Салат получается вкусным и довольно оригинальным. Яйца и тунец делают его сытным, а огурцы и кукуруза добавляют свежести.#салати #салаты
-
Салат с консервированным тунцом и овощами Салат с консервированным тунцом и овощами
Предлагаю вашему вниманию очень простой и полезный салат с консервированным тунцом и овощами. Этот полезный низкокалорийный салат богат белком и протеинами, прекрасно подходит как для обеденного, так и для праздничного стола.
Більше рецептів
Коментарі