Овощное рагу с курицей
Яркое и летнее блюдо – это, поистине, прекрасное сочетание овощей и мяса.
В 100 граммах готового блюда:
99,8 Ккал
Углеводы – 6,9 г
Жиры – 4,4 г
Белки – 8,3 г
#рагу #овощноерагу #рагускурицей #овощноерагускурицей #овощи #курица #мясо #овощныеблюда #блюдаизовощей #блюдаизовощейсмясом #кабачки
Овощное рагу с курицей
Яркое и летнее блюдо – это, поистине, прекрасное сочетание овощей и мяса.
В 100 граммах готового блюда:
99,8 Ккал
Углеводы – 6,9 г
Жиры – 4,4 г
Белки – 8,3 г
#рагу #овощноерагу #рагускурицей #овощноерагускурицей #овощи #курица #мясо #овощныеблюда #блюдаизовощей #блюдаизовощейсмясом #кабачки
Інструкція з приготування
- 1
Овощи необходимо предварительно очистить и вымыть. Нарезаем лук полукольцами. Натираем морковь на крупной тёрке.
- 2
Ставим сковороду на плиту и наливаем в неё масло. В разогретую сковороду отправляем нарезанный лук и слегка обжариваем. Затем добавляем морковь и обжариваем всё вместе несколько минут.
- 3
Куриную грудку нарезаем небольшими кусочками и отправляем её в сковороду к луку и моркови. Обжариваем до золотистого цвета.
- 4
Картофель нарезаем соломкой и отправляем его в сковороду с овощами и курицей. Обжариваем всё на небольшом огне, периодически помешивая.
- 5
Кабачок также нарезаем соломкой и отправляем его в сковороду с нашими овощами и курицей. Добавляем в сковороду воду и тушим всё 5-10 минут.
- 6
Перец нарезаем соломкой и отправляем его в сковороду.
- 7
Шинкуем капусту и также отправляем её в сковороду с нашими овощами и курицей. Добавляем специи по вкусу. Хорошо все перемешиваем.
- 8
Если у помидоров кожица жёсткая, то обдаем их кипятком и снимаем кожицу. По желанию, кожицу можно не снимать. Режем помидоры кусочками среднего размера. Отправляем помидоры в сковороду с нашими овощами и курицей.
- 9
Добавляем соус и тушим всё под крышкой 5-7 минут.
- 10
Нарезаем мелко петрушку и укроп и добавляем в сковороду в конце приготовления.
- 11
Овощное рагу с курицей готово.
- 12
Приятного аппетита!
Видео этого рецепта можно посмотреть по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=dbN2PLTtnUk
Cooksnaps
Ви приготували за цим рецептом? Поділіться фото свого творіння!
Схожі рецепти
-
Фаршированные баклажаны Фаршированные баклажаны
Это прекрасное сочетание мяса и овощей, такое блюдо подойдет как для обеда, так и для ужина.В 100 граммах готового блюда:165,9 КкалУглеводы – 6,6 гЖиры – 9,8 гБелки – 13,1 г#баклажаны #фаршированныебаклажаны #баклажаныфаршированные #баклажанысмясом #баклажаныскурицей #мясо #курица #овощи
-
Картофель с курицей и грибами в духовке Картофель с курицей и грибами в духовке
Блюдо с прекрасным сочетанием мяса, грибов и овощей, отлично подойдет как полноценный обед, а также станет главным блюдом праздничного стола.В 100 граммах готового блюда:127,8 КкалУглеводы – 6,4 гЖиры – 6,7 гБелки – 10,5 г#картофель #картошка #картофельскурицейигрибами #картофельвдуховке #курицаигрибы #картофельсмясомигрибами #мясо #курица #грибы -
Кабачковая икра как в магазине Кабачковая икра как в магазине
Кабачковая икра – это, пожалуй, самое популярное блюдо в летний сезон. Прекрасная закуска, которая по вкусу напоминает магазинную икру.В 100 граммах готового блюда:142,1 КкалУглеводы – 14,3 гЖиры – 8,6 гБелки – 3,5 г#икра #кабачковаяикра #икракаквмагазине #кабачки #закуски #икраизкабачков -
Соте из кабачков Соте из кабачков
Это овощное блюдо, которое будет легким ужином или прекрасным дополнением к мясу.В 100 граммах готового блюда:32,3 КкалУглеводы – 3,6 гЖиры – 1,8 гБелки – 1,1 г -
Фаршированный перец Фаршированный перец
Фаршированный перец - это вкусное и яркое блюдо с традиционной начинкой из мясного фарша с рисом и овощами.В 100 граммах готового блюда:103,3 КкалУглеводы – 6,9 гЖиры – 7,2 гБелки – 3,2 г#перец #фаршированныйперец #фарш #блюдаизфарша #мясо #овощи #перецфаршированный -
Гречка по-купечески с курицей Гречка по-купечески с курицей
Это блюдо мне нравится тем, что быстро готовится, получается очень вкусно, а также это полноценный обед или ужин, который можно разнообразить салатом или овощами.В 100 граммах готового блюда:129,7 КкалУглеводы – 3,7 гЖиры – 4,6 гБелки – 9,4 г -
Рулетики из кабачков с сыром и чесноком Рулетики из кабачков с сыром и чесноком
Прекрасная закуска, замечательное сочетание кабачков и сырной начинки, оригинальное украшение праздничного стола.В 100 граммах готового блюда:164,6 КкалУглеводы – 4,8 гЖиры – 13,8 гБелки – 6,6 г#рулетики #рулетикиизкабачков #жареныекабачки #рулетикиизкабачковссыромичесноком #сырсчесноком #кабачки -
Мясные котлеты в кабачке Мясные котлеты в кабачке
Такие котлеты прекрасно сочетаются с любым гарниром, будь то каша, макароны или картофельное пюре.В 100 граммах готового блюда:312,6 КкалУглеводы – 8,7 гЖиры – 26,4 гБелки – 10,3 г#котлеты #мясныекотлеты #котлетывкабачке #мясоиовощи #мясо #фарш #блюдаизфарша #кабачок #кабачки #блюдаизовощейимяса -
Спагетти с курицей Спагетти с курицей
Это блюдо прекрасно подойдет как на обед, так и на ужин. Прекрасно гармонирует с овощами или любым овощным салатом.В 100 граммах готового блюда:144,0 КкалУглеводы – 15,0 гЖиры – 3,8 гБелки – 11,7 г -
Тушеные куриные крылышки Тушеные куриные крылышки
Куриные крылышки можно готовить по-разному: запечь, отварить, обжарить и так далее. Предлагаю вам попробовать тушеные куриные крылышки. Для этого рецепта я беру верхнюю (плечевую) часть крыла. Крылышки готовятся совершенно просто, получаются очень вкусными, сочными и нежными.В 100 граммах готового блюда:141,3 КкалУглеводы – 5,9 гЖиры – 8,8 гБелки – 9,2 г#курица #куриныекрылышки #крылышки #тушеныекрылышки #блюдаизмяса #блюдаизкурицы #крылышкивдуховке #вторыеблюда -
Куриные котлеты Куриные котлеты
Куриные котлеты по этому рецепту получаются нежные и сочные, прекрасно дополнят любой гарнир, будь то каша или макароны.В 100 граммах готового блюда:258,4 КкалУглеводы – 4,9 гЖиры – 15,4 гБелки – 23,2 г#котлеты #куриныекотлеты #котлетыизкурицы #курица #мясо #вкусныекотлеты -
Жюльен с курицей и грибами Жюльен с курицей и грибами
Жюльен - прекрасная сытная и вкусная закуска. С легкостью украсит праздничный стол и будет по вкусу даже самым привередливым гостям.В 100 граммах готового блюда:195,7 КкалУглеводы – 4,7 гЖиры – 14,1 гБелки – 12,3 г#жюльен #жюльенскурицейигрибами #курица #грибы #закуски #горячиезакуски #курицаигрибы
Більше рецептів
Коментарі