Рибно-овочеве суфле
Заготовки на швидку руку, особливо, якщо Ви на правильному харчуванні, чи у Вас мала дитина,чи Ви готуєтеся до прикорму немовляти (всі інгредієнти можна з початком прикорму), швидко, смачно, корисно!
#здорова_їжа
#заготовки
#швиикий_сніданок_школярам_і_дорослим #люблюукраїну #ігри #друге #школа
Рибно-овочеве суфле
Заготовки на швидку руку, особливо, якщо Ви на правильному харчуванні, чи у Вас мала дитина,чи Ви готуєтеся до прикорму немовляти (всі інгредієнти можна з початком прикорму), швидко, смачно, корисно!
#здорова_їжа
#заготовки
#швиикий_сніданок_школярам_і_дорослим #люблюукраїну #ігри #друге #школа
Інструкція з приготування
- 1
Рибу, кабачок, цвітну капусту та моркву подрібнити в погружному блендері (кількість інгредієнтів на фото), додати ложку манки та приправи за смаком, якщо для діток, які нв прикормі, то італійські або прованські трави, без солі, якщо дорослим, то все за Вашим смаком
- 2
Дати настоятися хвилин 15, потім розлити у селіконові форми попередньо змащені вершковим маслом, поставити форми у високу сковорідку з водою попередньо розігрітою, накрити кришкою та готувати на пару 20-30 хвилин!
Суфле готове то вживання - 3
Особисто я такі готові суфле зберігаю у морозилці в щільно закритому контейнері, не більше 1-2 деділь, такі суфле завжди виручають, якщо зовсім нема часу приготувати щось своїй малечі, гарно виручають як перекус на вулицю, так як беру перекус в харчовий термос, який зберігає страву завжди теплою!
Смачного!
Cooksnaps
Ви приготували за цим рецептом? Поділіться фото свого творіння!
Схожі рецепти
-
Суфле з індички та овочів Суфле з індички та овочів
Заготовки на швидку руку, особливо, якщо Ви на правильному харчуванні, чи у Вас мала дитина,чи Ви готуєтеся до прикорму немовляти (всі інгредієнти можна з початком прикорму), швидко, смачно, корисно!#здорова_їжа#заготовки#швиикий_сніданок_школярам_і_дорослим #люблюукраїну #ігри #друге #школа
-
Кускус з овочами та індичкою 🍲 Кускус з овочами та індичкою 🍲
Проста страва, яка ідеально підійде для вас та ваших діток, як основний прийом їжі. Дуже смачно та корисно.#експерименти #жовтий#календар2026#кускус #індичка #овочі #здоровехарчування #дитячехарчування
-
Крем-суп з цвітної капусти🫕 Крем-суп з цвітної капусти🫕
Ніжний суп-пюре з цвітної капусти - це густа страва, яка виходить надзвичайно смачною, корисною та є незамінною в дитячому харчуванні😋#мійкалендар #зігріваємось #зимовеменю #кремсуп #суппюре #суп #цвітнакапуста #смачно #смачноікорисно #здоровехарчування #дитячехарчування -
М'ясні котлети з цибулею та манкою М'ясні котлети з цибулею та манкою
#люблюукраїну#ігри #друге#cookpad_ua#школа
-
Творожні мафіни з лохиною на пару Творожні мафіни з лохиною на пару
Дуже смачно та корисно як для діток, так і для дорослих! Корисно, смачно, а головне швидко))))#ігри #сніданок -
Оладки з овочами, шпинатом 🌿 і ячневою кашею Оладки з овочами, шпинатом 🌿 і ячневою кашею
Швидко, смачно, корисно 🔥👍😋Чудово підійдуть на перекус,або до м'яса чи риби замість гарніру.
-
-
Драники из кабачков (Деруни із кабачків) Драники из кабачков (Деруни із кабачків)
#ігри #друге #люблюукраїну
-
Відбивні з курячого філе Відбивні з курячого філе
#люблюукраїну#ігри #друге#cookpad_ua -
-
-
Хек в горіховій паніровці Хек в горіховій паніровці
Поради по приготуванню:- Якщо є пармезан, то можете його додати в паніровку (але тоді не соліть її)- Зі спецій ідеально підійде часник, мелений перець, прованські трави, суміші до риби- Біла риба досить суха. Тому варто її подавати з салатом зі свіжих овочів або соусом тартар (сметана + гірчиця + солоні огірки).#пп #риба #піст
Більше рецептів
Коментарі