Заливний "кето" пиріг з овочами та сиром 💙
Заливний "кето" пиріг з овочами та сиром 💙
Інструкція з приготування
- 1
На смальці обсмажуємо цибулину, додаємо гриби, обсмажуємо щоб випарилася зайва рідина. Далі додаємо моркву, далі капусту. Солимо, перчимо, додаємо улюблені приправи, тушкуємо хвилин 10 і на прикінці додаємо зелень. Начинка наша готова.
- 2
Тепер приготуємо тісто: вибиваємо яйця, збиваємо їх вінчиком злегка, додаємо сметану, сіль, спеції, борошно, псиліум або клітковину і розпушувач. Тісто виходить за густотою як на оладки. Даємо йому хвилин 10відпочити і формуємо пиріг.
- 3
Форму змастити оливковою олією, викласти половину тіста. Потім викладаємо нашу начинку і зверху накриваємо рештками тіста. Присипаємо тертим сиром і випікаємо в розігрітій до 170градусів духовці 30-35 хв. до рум'яної корочки. Їсти можна як гарячим, так і холодним. Дуже смачно👍
Cooksnaps
Ви приготували за цим рецептом? Поділіться фото свого творіння!
Схожі рецепти
-
-
Булочки з мигдалевого борошна, лляного і кунжутного насіння. Підходить для кето Булочки з мигдалевого борошна, лляного і кунжутного насіння. Підходить для кето
Це так смачно😮 особливо, якщо пригріти шматочок на сухій сковороді або в електрогрилі.Вага готового хліба 400 г.На 100 г:302 кКалБ12.3г Ж24.9г В3.7г
-
Паляниця з цвітної капусти. Підходить для кето Паляниця з цвітної капусти. Підходить для кето
І знову паляничка😄 цю можна використати як корж для піци (але тоді треба 15 г псиліуму, бо корж доволі ламкий), буде дуже круто👍Вага готової страви 275 г.На 100г:342 кКалБ14.2г Ж27.5г В7г -
Капустяна паляниця з цибулею і сиром. Підходить для кето Капустяна паляниця з цибулею і сиром. Підходить для кето
Люблю всякі палянички😄 і сьогодні вона з капусти. Це дуже смачно. Знаю, що дехто не бере білокачанну капусту на низьковуглеводному харчуванні, але мій досвід показав, що це супер смачний продукт, страви з капусти ще ні разу не вибили мій організм з кетозу.Вага готової паляниці 965 г. На 100 г:154кКалБ8.5г Ж10.4г В4.6г -
Корисні кето-булочки 🤎 Корисні кето-булочки 🤎
Особисто мій рецепт розробляла під себе, зазвичай кето випічка виходить вологою всередині,мені це не подобається, тому розробила свій рецепт.з вказаних інгредієнтів виходить 7 булочок діаметром приблизно 8 см
-
Хумус класичний💙 Хумус класичний💙
Обожнюю хумус в різних його варіаціях. Це смачно, корисно, поживно і дуже легко готується. Це рецепт класичного варіанту.#піст
-
Рулет з індички з овочами та сиром😍 Рулет з індички з овочами та сиром😍
Смачно, диєтично, підходить для дітей та ПХ. Готується достатньо просто та швидко. Виглядає гарно, а смакує ще краще👍#глобальнийфартух2024 #червоний #мексиканськасуміш #кокосовемолоко #шпинат -
Запіканка з цвітної капусти з сиром та в'яленими томатами 😋 Запіканка з цвітної капусти з сиром та в'яленими томатами 😋
Просто, смачно, швидко, дієтично і корисно. В мене форма керамічна 20 на 25см.#мійкалендар #цвітнакапуста #пх -
Кето паляниця 💙 Кето паляниця 💙
Напевно не існує в світі жінок, які б не сиділи хоч на якійсь дієті))) В мене було ПП, дієта по Дюкану (білкова), гречана та кефірно-сирна..І нарешті, я наткнулась на ще цю..🫣 Кето..мене зацікавило і вирішила трошки спробувати на ній посидіти))) Ось мій перший день без хліба звичайного..з кето паляницею.. І скажу вам, що це дуже смачно💙💛#зимовеменю #кето -
А-ля кіш з лавашу з фореллю та шпинатом💙💛 А-ля кіш з лавашу з фореллю та шпинатом💙💛
Дуже смачно, просто, корисно і легко, як я люблю)#жовтень #форель -
Пшоняна кашка з овочами та сиром Пшоняна кашка з овочами та сиром
Може воно не так гарно виглядає, проте корисно,швидко, дієтично😃
Більше рецептів
Коментарі (14)