😋 Булочки з сочевиці та пшона, без борошна, яєць та цукру. ПХ рецепт

Alla Shvarova 💙 💛
Alla Shvarova 💙 💛 @cook_alla_shvarova
Португалія

😋 Булочки з сочевиці та пшона, без борошна, яєць та цукру. ПХ рецепт

Поділіться своїм першим Cooksnap!
42 кулінари планують це приготувати
Alla Shvarova 💙 💛
Alla Shvarova 💙 💛 @cook_alla_shvarova
Португалія
Редагувати
Статистика
Поділитися
Поділитися

Інгредієнти

  1. 150 г- сочевиця (у сухому вигляді)
  2. 150 г- пшоно (у сухому вигляді)
  3. 150 г- вода гаряча
  4. 6 г- сіль
  5. 0,5 ч. л. - сухий часник
  6. 20 г- Псіліум
  7. 1 ч. л.- сода
  8. 1 ст. л.- оцет
  9. 25 г- масло вершкове або рослинне
  10. Спеції - італійські трави
  11. Насіння для посипання

Інструкція з приготування

  1. 1

    На ніч замочуємо пшоно та сочевицю. На ранок воду треба злити.
    Складаємо все у зручний посуд або блендер, додаємо воду і добре подрібнюємо. Це можна зробити й звичайним ручним блендером.

    Фото кроку 1 до 😋 Булочки з сочевиці та пшона, без борошна, яєць та цукру. ПХ рецепт.
    Фото кроку 1 до 😋 Булочки з сочевиці та пшона, без борошна, яєць та цукру. ПХ рецепт.
  2. 2

    Потім додаємо сіль, сухий часник, спеції на ваш смак (у мене італійські трави), соду гасимо оцтом і додаємо до основної суміші.
    Також додаємо псілліум і все перемішуємо.

    Фото кроку 2 до 😋 Булочки з сочевиці та пшона, без борошна, яєць та цукру. ПХ рецепт.
  3. 3

    Я перекладаю суміш у миску для зручності.
    Додаю розтоплене вершкове масло або можна додати будь-яку рослинну олію і залишаємо на 10-15 хвилин, щоб псилліум набряк.

    Фото кроку 3 до 😋 Булочки з сочевиці та пшона, без борошна, яєць та цукру. ПХ рецепт.
    Фото кроку 3 до 😋 Булочки з сочевиці та пшона, без борошна, яєць та цукру. ПХ рецепт.
  4. 4

    І тепер формуємо булочки. Беремо невелику кількість маси, формуємо кульку і викладаємо на лист застелений пергаментом або силіконовим килимком.
    Якщо ви не хочете поратися з булочками, можна масу перекласти у форму і спекти хліб.
    Зверху присипаємо насінням, у мене кунжут та відправляємо у заздалегідь розігріту духовку до 180 ° C на 20-25 хвилин.
    Якщо ви печете хліб, це займе 40-50 хвилин.

    Фото кроку 4 до 😋 Булочки з сочевиці та пшона, без борошна, яєць та цукру. ПХ рецепт.
    Фото кроку 4 до 😋 Булочки з сочевиці та пшона, без борошна, яєць та цукру. ПХ рецепт.
  5. 5

    Коли булочки готові перекладаємо їх на ґрати та даємо повністю охолонути.

    Фото кроку 5 до 😋 Булочки з сочевиці та пшона, без борошна, яєць та цукру. ПХ рецепт.
  6. 6

    Булочки виходять середньої щільності, м'які, ароматні та дуже смачні.
    😋 Смачного!
    Більше рецептів можна переглянути на сторінці в You Tube за посиланням:
    https://www.youtube.com/@gotuemorazom2506
    Заходьте будь ласка, я всім дуже рада 😘.
    Під кожним відео є кількість складових та опис процесу приготування.

    Фото кроку 6 до 😋 Булочки з сочевиці та пшона, без борошна, яєць та цукру. ПХ рецепт.
    Фото кроку 6 до 😋 Булочки з сочевиці та пшона, без борошна, яєць та цукру. ПХ рецепт.
Редагувати
Статистика
Поділитися
Поділіться своїм першим Cooksnap!

Cooksnaps

Ви приготували за цим рецептом? Поділіться фото свого творіння!

Сірий малюнок фотокамери та сковороди з зірками, що підіймаються зі сковороди
Дізнайтеся більше про Cooksnaps
Готую сьогодні
Alla Shvarova 💙 💛
Alla Shvarova 💙 💛 @cook_alla_shvarova
Португалія
Моя сторінка про нові, смачні та прості страви.Якщо вам подобаються мої рецепти, ви можете допомогти розвинути мою сторінку:- Ділиться цими рецептами з друзями у соціальних мережах.- ПІДПИШИТЬСЯ на мою сторінку, залишить ваш коментар!- Оцінюйте рецепти! 👍 - для мене це приємно та важливо для розвитку сторінки!Підпишитися на канали:https://www.youtube.com/@gotuemorazom2506https://www.instagram.com/gotuemo_rasom/Дякую за вашу увагу!Я дуже намагаюся готувати цікаві рецепти!😋Смачного!
Читати далі

Коментарі

Схожі рецепти

Більше рецептів

  1. Салат з шинки та сиру
  2. Чанахи з сушеними грибами в духовці (без горщиків)
  3. Турецький суп-пюре з червоної сочевиці
  4. Чіа-пудинг з малиною
  5. Баклажан по-корейськи
  1. Сирна галета з подвійною начинкою
  2. Український зелений борщ з щавлем без м'яса/Дуже смачний рецепт зеленого борщу)
  3. Запечённые куриные филе бедра без кожи в пряных специях в рукаве
  4. Гарбузовий хліб