Маринована цвітна капуста

Тетяна Стефаник
Тетяна Стефаник @cook_39362999

Споживання цвітної капусти може покращити здоров'я вашого серця, знижуючи рівень холестерину. Цвітна капуста багата на поживні речовини, які надають їй унікальних переваг, таких як клітковина, вітамін С, вітамін K та холін. Завдяки таким властивостям, цей овоч можна їсти кожного дня.
Мариновану цвітну капусту за цим рецептом приготувати легко, швидко і просто . Вже на наступний день хрусткі мариновані суцвіття можна подавати до столу

Маринована цвітна капуста

34 кулінари планують це приготувати

Споживання цвітної капусти може покращити здоров'я вашого серця, знижуючи рівень холестерину. Цвітна капуста багата на поживні речовини, які надають їй унікальних переваг, таких як клітковина, вітамін С, вітамін K та холін. Завдяки таким властивостям, цей овоч можна їсти кожного дня.
Мариновану цвітну капусту за цим рецептом приготувати легко, швидко і просто . Вже на наступний день хрусткі мариновані суцвіття можна подавати до столу

Редагувати
Статистика
Поділитися
Поділитися

Інгредієнти

10 хвилин
2 л
  1. 1 кгцвітноі капусти
  2. 1 велика морква 🥕
  3. 2 середніх перці 🌶️🫑
  4. 1 головка 🧄
  5. по 1,5 ст. л. солі та цукру
  6. по 50 гоцту 9% та олії
  7. Чорний перець горошком, коріандр, душистий перець (за бажанням)

Інструкція з приготування

10 хвилин
  1. 1

    Овочі помити. Моркву натерти на терці для моркви по- корейськи, перець нарізати смужками, часник на великі шматочки.
    У киплячу воду покласти цвітну капусту рівно на 1 хвилину! Далі дістати капусту, розрізати на порційні шмвточки

  2. 2

    Готуємо маринад:
    На один літр води- додаємо 1,5 ст л солі, 1,5 ст л цукру, 50 мл олії, 50 мл оцту, перець і спеції за бажанням- доводимо до кипіння, виключаємо вогонь і в гарячий маринад викладаємо всі овочі- перемішуємо та ставимо в холодне місце на 1 добу! Готово!

  3. 3

    Легко і просто👌🏼
    Смачного👩🏼‍🍳
    Друзі, якщо вам сподобався рецепт- ставте❤️ і залишайте свої коментарі✍️готуйте з задоволенням 😉

  4. 4
Редагувати
Статистика
Поділитися

Cooksnaps

Ви приготували за цим рецептом? Поділіться фото свого творіння!

Сірий малюнок фотокамери та сковороди з зірками, що підіймаються зі сковороди
Готую сьогодні
Тетяна Стефаник

Коментарі

Схожі рецепти