Вкусное и полезное овощное рагу из корнеплодов

https://m.youtube.com/watch?v=1XIXU_uEqmA
Моё почтение, дорогие Друзья!
Истосковалась душа за действительно полезным и очень вкусным питательным блюдом – РАГУ ИЗ КОРНЕПЛОДОВ. Из истории. Было время, когда наши предки в основном только такой пищей и питались, и имели сибирское здоровье, жили до 100 лет. И это не смотря на то, что медицина находилась тогда только в зачаточном состоянии.
Конечно, если выбирать между мясом и овощами, то человек, чаще всего выберет первое, или, реже, первое и второе вместе взятое. А вот так чтобы овощное рагу из корнеплодов – так чтоб да, так нет. Исправим ситуацию?
Как говорила моя прабабушка, если бы человек ел репу с кефиром – он жил бы вечно. Что-то в этом изречении есть!
Итак, приступим к красочному исполнению рецепта…
Вкусное и полезное овощное рагу из корнеплодов
https://m.youtube.com/watch?v=1XIXU_uEqmA
Моё почтение, дорогие Друзья!
Истосковалась душа за действительно полезным и очень вкусным питательным блюдом – РАГУ ИЗ КОРНЕПЛОДОВ. Из истории. Было время, когда наши предки в основном только такой пищей и питались, и имели сибирское здоровье, жили до 100 лет. И это не смотря на то, что медицина находилась тогда только в зачаточном состоянии.
Конечно, если выбирать между мясом и овощами, то человек, чаще всего выберет первое, или, реже, первое и второе вместе взятое. А вот так чтобы овощное рагу из корнеплодов – так чтоб да, так нет. Исправим ситуацию?
Как говорила моя прабабушка, если бы человек ел репу с кефиром – он жил бы вечно. Что-то в этом изречении есть!
Итак, приступим к красочному исполнению рецепта…
Кроки
- 1
Канал Одесской Кухни представляет…
- 2
Блюдо кулинарной сессии – ОВОЩНОЕ РАГУ ИЗ КОРНЕПЛОДОВ.
- 3
Как мы с Вами можем заметить, корнеплоды все наши, их можно купить на любом рынке. Даже имбирь уже стал наш, научились выращивать :).
- 4
А начнём мы повествование с приготовления жидкой части рагу – бульона из пряных корнеплодов и пряностей. Для этого берём ¼ корня сельдерея, по 1 корню петрушки и пастернака.
- 5
Корень сельдерея вариться в 2 раза быстрее других корнеплодов, поэтому мы его шинкуем брусочками 1*1 см. Корень петрушки и пастернака нужно измельчить соломкой, чтобы уравновесить время варки и придать будущему блюду кулинарный изыск. По своему опыту могу сказать, что лучших друзей и не придумаешь в кулинарии, как корни сельдерея, петрушки и пастернака.
- 6
Берём небольшую кастрюлю с водой, доводим её до кипения и в кипящую воду кладём вначале 2 репчатых лука, затем измельчённые пряные корнеплоды.
- 7
Доводим до кипения и собираем шум. Да-да, собираем шум. Это всегда нужно делать, даже если мы не имеем дело с мясом.
- 8
Настало время классических пряностей в виде ямайского (душистого) перца, чёрного перца горошка и имеритинского шафрана и кое-что ещё, но об этом подробно – в видео ролике в конце рецепта. Накрываем крышкой и варим корнеплоды.
- 9
Кто сказал, что репа пареная? Учитывая, что репа вариться дольше картофеля, измельчаем её в 2-3 раза мельче, чем последнего. По форме – в виде кубиков.
- 10
Чтобы не репа не возгордилась от таких почестей, добавляем к ней картофель, измельчённый брусочками. Вместе – это отличная пара.
- 11
Кто в перерыве таки созрел для одесских анекдотов – прошу посетить видео ролик в конце статьи :).
- 12
Большая часть испытаний позади, будем приготавливать зажарку. Для этого возьмём 2 репчатых лука, измельчим их кубиками 0,5*0,5 см. А в это время вовсю у нас прокаливается 80 мл рафинированного подсолнечного масла в сковороде около 3-4 минут, НЕ ДОВОДИМ его до кипения и образования белого дыма. Таким нехитрым способом мы очищаем масло от примесей, коих более чем хватает в любом масле.
- 13
Одним ловким движение всыпаем лук в подготовленное масло, смешиваем его путём перемещения сковороды в руке и пассеруем его до прозрачного состояния, перемешивая его каждые 1-2 минуты. Лук от неожиданности начал шипеть, но потом успокоился :).
- 14
Не теряя время почём зря, натираем на крупную тёрку морковь. Когда лучок стал прозрачным – самое время его познакомить со старым новым знакомым - морковкой :). Добавляем немного сахара. Пассеруем лук и морковь до лёгкого заколерования – около 10-12 минут.
- 15
Зажарка ещё не готова, корнеплоды довариваются. Вот чем заняться честному человеку? Выручил корень имбиря. Моем его, высушиваем, очищаем от наружной кожицы, измельчаем его мелко-мелко. Полезная вещь, скажу я Вам, корень имбиря. Восточное здоровье зиждется в основном на нём. Соединяем его с репой и картофелем.
- 16
Самое время неразлучных друзей – репу, картофель и имбирь сдобрить специей под названием соль. 1-2 чайные ложки будут в аккурат. Смешиваем их между собой, чтобы все равномерно пропитались солью.
- 17
Сколько бы ниточка не вилась, а клубочек всё равно найдётся. Итак, момент истины, Друзья! Момент истины! Возьмём керамическую посуду и будем собирать конструктор из корнеплодов. При этом, конечно, будем говорить напутственные речи, давать им советы, как запечься максимально вкусно и ароматно!
- 18
На ¾ заполняем посуду картофелем с репой и имбирем.
- 19
Сверху засыпаем наполовину сваренными пряными овощами. Немного встряхиваем посуду в руках, чтобы больше поместилось. И заливаем бульоном, не доходя до верхнего уровня корнеплодов 1 см. В это время нагреваем духовку.
- 20
Украшением этого процесса становится зажарка. Как же красиво она смотрится! Накрываем крышкой и отправляем в духовку - превратить в очередной кулинарный шедевр.
- 21
Спонсором блюда Рагу из корнеплодов является кот Серьго. Кот Серьго – греческий бог готов :). И это при том, что овощи он не ест!
- 22
Пока мы любовались серым проказником, духовка нам помогла приготовить божественное полезное, очень вкусное блюдо из корнеплодов. Пальчики оближешь! Дорогие Друзья, кушайте на здоровье и "шоб Вы у меня таки всегда были здоровыми и богатыми"! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! До скорых кулинарных встреч на Канале Одесской Кухни :):):)
Ключові слова
Схожі рецепти
Більше рецептів

























Коментарі (6)