Овсяная каша - любимый многими завтрак, она может быть густой и жидкой, приготовленной на молоке или на воде.Овсяную кашу обычно считают английским блюдом, однако рецепт «настоящей» овсянки родом из Шотландии. Также это блюдо было распространено в Скандинавии и на Руси.Традиционная шотландская овсяная каша готовится из овсяной крупы, сваренной на воде без соли и сахара. В современных рецептах помимо основных ингредиентов в состав овсяной каши могут входить: сахар, мед, варенье, свежие и сухие фрукты, корица, ягоды, орехи и даже сыр.#зож, #горячее, #мама, #завтраки, #наскоруюруку, #фотограф, #оформитель, #национальнаякухня, #активист, #повседневныерецепты, #вегетарианство

Готовим полезный и красивый завтрак - геркулесовую (овсяную) кашу с черникой и мёдом.

Всем привет, друзья!Предлагаю Вашему вниманию рецепт приготовления вкусной овсяной каши. Овсяная каша готовится быстро, просто, получается сытной, вкусной и нежной. Овсянка, приготовленная на завтрак полезна, съедается с огромным удовольствием. #каксваритьовсянуюкашу #овсянаякаша #овсяная_каша #овсяная #каша #овсянка

Овсянка. Овсяночка. Овсяная каша. Я люблю и соленый вариант и сладкий. Сегодня у меня каша с арахисовой пастой, семенами чиа, курагой и кусочками сушеного кокоса. Невероятно сытно, вкусно и полезно.КБЖУ на 1 порцию: 237/6,2/13,1/31,1#ігри #сніданок

я раньше не могла есть овсянку совершенно,думала что ее можно есть только с отвращением и только из-за диет,но я научилась ее готовить и теперь могу есть ее по 2 раза в день#пп - Віртуоз ПП

Энергетическая ценность на порцию:Калорийность244 ккалБелки7.8 граммЖиры13.4 граммУглеводы24.6 грамм#весна

#сніданкиКогда-то я считала это блюдо своим личным кулинарным извращением, пока на попробовала похожее на завтрак в ресторане) #овсянка

Никогда не любила овсянку. Мама в детстве готовила ее жидкую на молоке, добавляя туда банан или яблоко. Она просто не знала как я люблю. Впрочем, я этого тоже не знала:)Но неделю назад я купила овсяные хлопья и решила попробовать и таки нашла свою формулу.

#фотоурок9 #літнєменюСпасибо за рецепт https://cookpad.wasmer.app/ua/users/28586319Во второй половине XIX века произошел «овсяной взрыв»: овес научились обрабатывать паром и прессовать. Так и появились популярные по всему миру овсяные хлопья, легкие, удобные для перевозки, долго хранящиеся – и все такие же полезные.Овсяная каша богата клетчаткой, белковыми соединениями и жирами. Она легко усваивается организмом, избавляя человека от чувства голода на долгое время. Овёс и овсяные хлопья являются отличным источником ряда витаминов: А, В1, В2, В6, Е, К, РР и таких веществ, как железо, магний, марганец, фосфор, йод, фтор, сера, кальций, калий и даже никель (да, он тоже жизненно необходим человеку).Овес содержит лизин, метионин, триптофан – эти незаменимые аминокислоты являются мощным источником питания для организма.Благодаря легкости приготовления и вкусу овес вошел в состав множества блюд: от простой похлебки до хаггиса – блюда из запеченной овсянки, овечьих потрохов с луком и шалфеем. Кашу из овсянки готовили на воде и только потом добавляли сливки или масло. Считалось, что мешать кашу при варке нужно только по часовой стрелке, чтобы отпугнуть от дома нечистые силы.Овсяную крупу до сих пор используют в лечебных целях, ведь она обладает целебными и заживляющими свойствами.

Вашему вниманию Вкуснейшая пшенная каша с тыквой. Предлагаю проверенный рецепт, как сварить полезную пшенную кашу с тыквой. Варить ее можно на молоке или воде, а я беру пополам воду с молоком. Как сварить пшенную кашу с тыквой так, чтобы она была вкусной и полезной.

#пп

Надумали что приготовить к чаю? Вот вам отличная идея! Обалденный яблочный пирог, на скорую руку. Такая сладкая выпечка готовится очень просто и легко, а значит вы приготовите пирог с яблоками очень быстро, но в результате будет вкусно как в раю. Теперь вы точно знаете как приготовить вкусный яблочный пирог, чтобы удивить гостей да и не только.