Здоровый обед ПП- фасоль с овощами

Name: Здоровый обед ПП- фасоль с овощами
Cuisine: України
Ingredients: 70 гр Фасоль; 100 гр Помидор; 70 гр Грибы шампиньоны; 30 гр Кукуруза; 30 гр Зелёный горошек; 50 гр Шпинат; по вкусу Оливковое масло, имбирь, красный острый перец, соль -

Инесса Inessa ✈ @inessa

Здоровый обед ПП- фасоль с овощами

Инесса Inessa ✈ @inessa

Збережено

Інгредієнти

70 грФасоль
100 грПомидор
70 грГрибы шампиньоны
30 грКукуруза
30 грЗелёный горошек
50 грШпинат
по вкусуОливковое масло, имбирь, красный острый перец, соль -

Збережено

Кроки

1

Фасоль красную отварить до готовности (замалчивала на ночь).
2

Порезать помидоры, шампиньоны - немного протушить. Отварить зелёный горошек и кукурузу (у меня замороженные - после закипания 5 мин). Готовые овощи соединить с помидорами и грибами, добавить нарезаный шпинат и нашу фасоль. Тушим под крышкой 3-5 мин, добавив натёртый имбирь, соль, специи и немного острого красного перца для пряно-острого послевкусия. Сверху Посыпаем «щепоткой» Вашей любви:) Приятного аппетита!