Намазка на хліб

авокадо 🥑, хліба 🍞, Сіль,перець,сік лимона 🧂🌶️🍋

Оселедець слабосолоний, Масло вершкове, Яйце куряче варене, Гірчиця, ст.л. Сік лимона, Кріп

оселедця🐟(150гр), плавленого сиру🧀(135гр), яйця 🥚, Сіль за смаком 🧂, Перець за смаком 🌶️, французької гірчиці 🧆

філе оселедця, відварена морквина, яйця (але для ніжного смаку краще взяти 4 яєчні білки), цибуля, маринований огірочок та зелена цибулька для прикраси

сардини в олії, яйця, плавлених сирка, сині цибулини, кукурудзи, майонеза

тунця, варений яйця, крем сиру, синя та зелена цибулька, Грінки

варених яйця, сиру (у мене моцарела), часнику, майонезу

Шпроти, Яйце варене, Жовтки курячі варені, Сир вершковий, приправа до риби, приправа до риби, Половинки варених яєчних білків, Пір’я зеленої цибулі

шпротів без олії (170 гр з олією), крем-сиру, скибка лайму, копченої паприки (без гірки), Для прикраси: салат, шматки лайма

шпротів🐟, яйця 🥚(відварні), огірок маринований🥒, плавлений сирок 🧀, зубчика часнику, зелені 🌱

чіабата з беконом, намазка з авокадо, червоної слабосоленої риби, Рукола, Листя салату

курча, масла вершкового, олії, аджики, солі, часнику, кінзи(будь-якої зелені)

будь яких грибів, морква, цибулина, часнику, плавлений сирок, майонезу за бажанням, Сіль, перець за смаком, Олія для смаження

крем сиру, фісташок, вʼялених томатов, петрушка, крекер

ікри, авокадо, коктейльні томати (або 1 середній помідор), Зелена цибуля, крем сиру, лимонного соку, Сіль, перець , Грінки

тунця, варені яйця, майонез

консервованого тунця у власному соку, оливок без кісточок, Цедра від 1 лимону, сухий орегано або суміші улюблених сухих пряних трав, Петрушка, Маскарпоне, Сіль за смаком та потреби

тунець у власному соці, середня червона цибуля, гілочки петрушки, огірок маринований, крем-сир, хліб, рукола (за бажанням)

Кисломолочний сир, Авокадо, Лимонний сік, часник, кріп

Булки для гамбургера (або 4 скибочки тостового хліба), банка тунця (беріть звичайний), відварене яйце, крем-сир, лист пекінська капуста або айсберг, слайсів огірка, рукола, пір'я зеленої цибулі

баночка (80 г) тунця 🐟, селера стебло 🌿, куряче яйце 🥚, квасоля консервована 🫘, імбир, папероні 🌶️, огірка 🥒, песто 🍶, майонезу 🍶, зелена цибуля 🧅, батон 🍞, з Спеції 🧂

варених яєць, б тунця (краще у власному соку) або сардини, довгих плавлених сирки, майонезу, цибулини, за смаком Сіль, суміш перців

Яйця, Плавлені сирки, консервований тунець, Часник, кріп, петрушка, Огірок (свіжий або маринований), Майонез, сіль, чорний молотий перець

авокадо 🥑, консервованого тунця 🐟, філадельфії 🧀, помідора 🍅, папероні 🌶️, зелена цибуля 🧅

авокадо, варені яйця , Сметана\майонез, Сіль, перець