பாதாம் கற்பூரவள்ளி துவையல் (Badam karpooravalli thuvaiyal recipe in tamil)
#nutrient3
#goldenapron3
#family
காப்பர், இரும்புச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்கள் பாதாமில் அதிகம் நிறைந்துள்ளது. காப்பருடன், இந்த இரண்டு சத்துக்களும் நிறைந்திருப்பதால், அவை ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரித்து, இரத்த சோகையை குணமாக்கிவிடும்.
கற்பூரவள்ளியில் வைட்டமின் ஏ, சி, பி 6 மற்றும் பல சத்துக்களும் நிறைந்துள்ளன.
பாதாம் கற்பூரவள்ளி துவையல் (Badam karpooravalli thuvaiyal recipe in tamil)
#nutrient3
#goldenapron3
#family
காப்பர், இரும்புச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்கள் பாதாமில் அதிகம் நிறைந்துள்ளது. காப்பருடன், இந்த இரண்டு சத்துக்களும் நிறைந்திருப்பதால், அவை ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரித்து, இரத்த சோகையை குணமாக்கிவிடும்.
கற்பூரவள்ளியில் வைட்டமின் ஏ, சி, பி 6 மற்றும் பல சத்துக்களும் நிறைந்துள்ளன.
குக்பேட் ஆப்பில் திறக்கவும்சமையல் குறிப்புகள்
- 1
ஒரு கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடானதும் கடுகு போட்டு வெடித்தவுடன் காய்ந்த மிளகாய் கடலைப்பருப்பு போட்டு வதக்கி,பாதாமையும் போட்டு,கற்பூரவல்லி மற்றும் பெருங்காயத்தூள், உப்பு சேர்த்து கிளறிஅடுப்பை அணைக்கவும்.
- 2
ஆறியவுடன் மிக்ஸி ஜாரில் சிறிதளவு தண்ணீர் ஊற்றி அரைத்து எடுத்தால் ஆரோக்கியமான துவையல் தயார்.☘☘☘☘
Keywords
Similar Recipes
More Recipes
கமெண்ட் (2)