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[瘦身食譜] 泡菜鮪魚Poke bowl 的食譜成品照片

[瘦身食譜] 泡菜鮪魚Poke bowl

小嫺
小嫺 @cook_6827627

超簡單又滿足的韓式早餐Bowl
完全是把料備一備就做完, 手殘也能完成🤣
牛油果跟雞蛋的油脂拌到花椰菜米中, 加上鮪魚的鹹香 泡菜的酸辣 
一口接一口 完全停不下來!!
Facebook:https://www.facebook.com/Ada.food.life
IG: @ada.food.life

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牛油果跟雞蛋的油脂拌到花椰菜米中, 加上鮪魚的鹹香 泡菜的酸辣 
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[瘦身食譜] 泡菜鮪魚Poke bowl

小嫺
小嫺 @cook_6827627

超簡單又滿足的韓式早餐Bowl
完全是把料備一備就做完, 手殘也能完成🤣
牛油果跟雞蛋的油脂拌到花椰菜米中, 加上鮪魚的鹹香 泡菜的酸辣 
一口接一口 完全停不下來!!
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完全是把料備一備就做完, 手殘也能完成🤣
牛油果跟雞蛋的油脂拌到花椰菜米中, 加上鮪魚的鹹香 泡菜的酸辣 
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預備食材

15分鐘
1人
  • 花椰菜米 100 g
  • 玉米粒 90 g
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  • 泡菜 一點點
  • 牛油果 50 g
  • 吞拿魚 35 g
  • 雞蛋 1 個
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料理步驟

15分鐘
  1. 1

    把雞蛋煎好,吞拿魚加優酪乳,黑胡椒

  2. 2

    玉米粒加一點黑胡椒炒好

  3. 3

    一點點油炒香花椰菜米

  4. 4

    擺盤, 開吃

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小嫺
小嫺 @cook_6827627
發布於 2020年09月11日 06:33

留言

李宗修
李宗修 @cook_24752172
2020年09月11日 06:35
海吳郭魚
訪客
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關鍵字

菜單 泡菜 鮪魚 Poke

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