முதலில் இனிப்பு சோளத்தை கருதிலிருந்து தனியாக உதிர்த்து எடுத்து, அரைப்பதற்கு 3 ஸ்பூன் வேக வைக்காத, இனிப்பு சோளம் தனியாக எடுத்து வைத்து விட்டு, மற்றவை இட்லி பாத்திரத்தில் வைத்து 10 நிமிடங்கள் வேக வைத்து எடுக்கவும்.

கேரட் மற்றும் பீன்ஸை பொடியாக நறுக்கி வைக்கவும்.

பிறகு ஒரு பாத்திரத்தில் 3 டம்ளர் தண்ணீர் ஊற்றி கொதிக்க விடவும். தண்ணீர் நன்றாக கொதித்தவுடன் பொடியாக நறுக்கிய கேரட்டை சேர்த்து வேகவிடவும். இந்த நிமிடம் கழித்து பீன்ஸ் சேர்த்து வேகவிடவும், தேவையான அளவு உப்பு சேர்த்துக் கொள்ளவும்.

முதலில் எடுத்து வைத்த வேக வைக்காத இனிப்பு சோளத்தை மிக்ஸியில் போட்டு அரைக்கவும்.

காய்கறி வெந்தவுடன் அரைத்த சோளம் விழுதை அதனுடன் சேர்த்து நன்றாக வேகவிடவும். மிளகுத்தூள் சேர்க்கவும்.

பிறகு முதலில் வேக வைத்த இனிப்பு சோளத்தை சூப்பில் சேர்த்து சிறிது நேரம் கொதிக்க விடவும்.

பிறகு ஒரு கப்பில் 2 ஸ்பூன் கார்ன் பிலர் மாவு, சிறிதளவு தண்ணீர் சேர்த்து கலந்து அதையும் சூப்பில் சேர்த்து வேகவிடவும். சூப் திக்காக வருவதற்காக.

5 நிமிடம் கரண்டி வைத்து நன்றாக கலந்து விட்டு இறக்கவும்.. சுவையான மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் இனிப்பு சோளம் காய்கறி சூப் தயார்.. உடலுக்கு நல்ல தெம்பு அளிக்கும் சத்தான சூப் 💪💪😋😋