Quiche de Atum
Sem base, leve, saudável e rápida.
Abra na app da CookpadInstruções para cozinhares
- 1
Fatiar finamente o alho francês e ralar a cenoura.
- 2
Numa tigela colocar o queijo quark, ovos, claras e bater.
- 3
Juntar o atum escorrido e envolver.
- 4
Adicionar a cenoura e alho francês, temperar com sal e pimenta.
- 5
Colocar o preparado na forma de silicone.
- 6
Levar ao forno, pré-aquecido a 180 º C, durante cerca de 30 a 40 minutos.
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