Papas de Aveia com Maçã

Name: Papas de Aveia com Maçã
Cuisine: Portuguesas
Ingredients: 200 ml bebida vegetal a gosto; a gosto Flocos de aveia; qb mel; 1 colher de sopa Sementes de chia; 1 maçã ralada; 1 pitada sal; a gosto Doce de leite e frutos secos; 1 maçã laminada finamente, usei uma mandolina; p

Elsa Nunes - Flor de Rosmaninho! @rosmaninhocook_1020

Porto

Mais um ano se inicia. De volta a Janeiro, incrível como o tempo passa tão depressa. Já terminaram as festa, os excessos.
Época de voltar às rotinas mais saudáveis. Repor o equilíbrio alimentar.
E para começar o ano trago umas deliciosas papas de aveia, sempre muito saborosas e cheias de benefícios. Perfeitas para o pequeno almoço, além de equilibradas são muito saciantes.
Começar o ano cuidando de nossa saúde alimentar é sempre uma ótima opção.

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Papas de Aveia com Maçã

Elsa Nunes - Flor de Rosmaninho! @rosmaninhocook_1020

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Ingredientes

200 mlbebida vegetal a gosto
a gostoFlocos de aveia
qbmel
1 colher de sopaSementes de chia
1maçã ralada
1 pitadasal
a gostoDoce de leite e frutos secos
1maçã laminada finamente, usei uma mandolina
p

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Instruções para cozinhares

1

Lave a maçã e raspe com a pele.
Coloque num tacho a bebida vegetal e todos os restantes ingredientes.Deixe cozinhar por 15 a 20 minutos.
No fundo da tigela onde vai servir coloque um pouco de doce de leite, as papas por cima e mais um pouco de doce de leite. A maçã laminada e os frutos secos.
Sirva ainda em quente.
2

Robot de Cozinha: Lave a maçã e raspe com a pele.
Coloque dentro do copo,assim como todos os restantes ingredientes. Programe 100ºC/ vel. colher. 12 minutos.
No fundo da tigela onde vai servir coloque um pouco de doce de leite, as papas por cima e mais um pouco de doce de leite. A maçã laminada e os frutos secos.
Sirva ainda em quente.