ブロッコリーinの☆ツナトースト♪
はわいあんトマト @cook_40048095
２０１０．８．２６話題入り♪
定番のツナトーストにブロッコリーも入れて、彩り綺麗＆栄養も（少し＾＾；）UP ♫♫♬
このレシピの生い立ち
妊娠中、ブロッコリーを食べなさいと言われ、大好きなツナトーストに入れてみました♪
ブロッコリーinの☆ツナトースト♪
２０１０．８．２６話題入り♪
定番のツナトーストにブロッコリーも入れて、彩り綺麗＆栄養も（少し＾＾；）UP ♫♫♬
このレシピの生い立ち
妊娠中、ブロッコリーを食べなさいと言われ、大好きなツナトーストに入れてみました♪
アプリでひらく作り方
- 1
ブロッコリーを洗い、芯に少し切り込みを入れる。水気はついたままブロッコリーに塩をふり、レンジで１分加熱（我家は７００Ｗ）
- 2
１のブロッコリーを
粗みじんに切り、ツナと●の調味料を合わせる。 - 3
パンにマーガリンor
バターを塗り、２をのせる。
お好みでマヨネーズをトッピングし、こんがり焼いたら出来上がり♪ - 4
suzu-renさんが
サンドイッチを作って下さいました♪
ありがとう♡ -
- 5
あやこ６１さんがホットサンドで作って下さいました♪
ありがとう♡ -
- 6
２０１０．８．２６話題入りさせていただきました♪
皆様に感謝です♡ -
コツ・ポイント
私はブロッコリー柔らか目が好きですが、お好みの加減で加熱して下さいね。
胡椒は多目がオススメ♪ マヨネーズの量もお好みでどうぞ＾＾
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17549252
