＊ブルーベリー＆バナナの簡単スムージー＊

Name: ＊ブルーベリー＆バナナの簡単スムージー＊
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ブルーベリー(冷凍) 30ｇ位; バナナ 1本; 牛乳 100cc; ヨーグルト(プレーン) 大さじ 1; 蜂蜜 大さじ 1; レモン汁 小さじ 1

ジュエリーママ @jewelymama

目にも美容にも良いブルーベリー♪疲労回復にも！忙しい朝でも大丈夫＾＾元気の1杯♪
話題入り有難うございます☆
このレシピの生い立ち
毎日バナナを食べる主人、視力低下が気になる私。
合わせて簡単に出来るスムージーを飲もうと思って＾＾

＊ブルーベリー＆バナナの簡単スムージー＊

ジュエリーママ @jewelymama

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材料

1人分

ブルーベリー(冷凍) 30ｇ位
バナナ 1本
牛乳 100cc
ヨーグルト(プレーン) 大さじ　1
蜂蜜大さじ　1
レモン汁小さじ　1

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作り方

1
材料を準備してミキサー又はブレンダーに全て入れる。バナナは手で適当な大きさにちぎって入れる。
2

好みの滑らかさになるまで、攪拌したら出来上がり♪
3
2015・6・24
皆様のお陰で話題入りさせて頂きましたとても嬉しいです♪
有難うございます
4
2016・4・21発売
レシピ本に掲載して頂きました
ありがとうございます
m(__)m

コツ・ポイント

ブルーベリーの量はお好みの量でどうぞ♪

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つくれぽ

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ジュエリーママ @jewelymama

2015/05/30 00:22に公開

ジュエリーママのキッチンへようこそ♪娘のすすめで始めたCOOKPAD。素敵な美味しいレシピ＆たくさんのメンバーさんとの出会いに感謝♡素敵で温かいレポ＆コメント届けて頂き感謝の気持ちでいっぱいです♡レシピの内容見直している場合があります。ご迷惑おかけします。作って頂く際に確認して頂けるとありがたいです。

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