ジャガイモは皮をむき、適当な大きさに切り、電子レンジで加熱。
我が家は茹で野菜（根菜）のオートメニューを使用。

2を潰して、冷えたままのシチューに混ぜる。

2に小麦粉を混ぜる。

3を一人分ずつラップに乗せ、茶巾包みのようにしてラップをまとめる。
形はハンバーグのような小判型に。

4を冷凍庫に入れ、しばらく待つ。

適度に固まったら取り出し、ラップをしたまま手で包み、表面を溶かす。

5のラップを外し、パン粉をつける。

フライパンにサラダ油を入れて熱し、6を入れて、片面ずつ揚げるように焼く。

両面が、こんがりと色づいたら出来上がり。