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おから&ひじき煮のヨーグルトサラダ
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おから&ひじき煮のヨーグルトサラダ-レシピのメイン写真

おから&ひじき煮のヨーグルトサラダ

下町食い倒れオヤジ
下町食い倒れオヤジ @cook_40072381

おからヨーグルトサラダ第二弾、ひじき煮バージョンです。お腹に良いものばかり~♪ひじきの煮物が余ったらぜひお試しを!
このレシピの生い立ち
前作「おから&きんぴらごぼうのヨーグルトサラダ」の、ひじきバージョンです。美味しくてハマッてます・・・。

おからヨーグルトサラダ第二弾、ひじき煮バージョンです。お腹に良いものばかり~♪ひじきの煮物が余ったらぜひお試しを!
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おから&ひじき煮のヨーグルトサラダ

下町食い倒れオヤジ
下町食い倒れオヤジ @cook_40072381

おからヨーグルトサラダ第二弾、ひじき煮バージョンです。お腹に良いものばかり~♪ひじきの煮物が余ったらぜひお試しを!
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材料

2人分
  • おから(生) 100g
  • 余ったひじきの煮物 おたま1杯分
  • キャベツ 1枚
  • マヨネーズ 大さじ2
  • プレーンヨーグルト 大さじ3
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作り方

  1. 1

    おから(生のまま)、ひじき煮、千切りにしたキャベツをボールに合わせる。

  2. 2

    マヨネーズとプレーンヨーグルトで和えるだけ~完成!

  3. 3

  4. 4

コツ・ポイント

コツなし、和えるだけの超スピードメニュー。ダイエットや便秘解消に最適ですよ!前作No.772793「おから&きんぴらごぼうのヨーグルトサラダ」もよろしくです♪

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下町食い倒れオヤジ
下町食い倒れオヤジ @cook_40072381
2009/04/16 13:59に公開
愛があれば、腕も上がる!愛があれば、食もススむ!向上心もって参加しますので、よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

煮物 サラダ おから ひじき キャベツ ヨーグルト

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