さんまの美味しい焼き方&きれいな食べ方

さんまの美味しい季節は週に2回は必ず食べます♪さんまの美味しい焼き方と食べ方です。
このレシピの生い立ち
さんま大好き!「さんまの食べ方がいいね」と人から言われたので。
さんまの美味しい焼き方&きれいな食べ方
さんまの美味しい季節は週に2回は必ず食べます♪さんまの美味しい焼き方と食べ方です。
このレシピの生い立ち
さんま大好き!「さんまの食べ方がいいね」と人から言われたので。
作り方
- 1
さんまは水で洗ったあと皿に載せ、表に塩小さじ1、裏に小さじ1をふりかける。(もみこまないこと)10分放置する。
- 2
大根は摩り下ろしてざるに上げ、汁を切っておく。すだちは半分に切る。
- 3
10分経つと写真のように(見にくいですが)にごった汁が出てきます。これが臭みの原因です。
- 4
キッチンペーパーでさんまの水分をふき取り、余熱をした魚焼きグリルに入れる。並べたら1尾につき1つまみ塩を振る。(化粧塩)
- 5
IHで「手動」「強」「タイマー9分」です。途中で絶対に扉を開けない!これで上手に焼けます。
- 6
つづいてきれいな食べ方。
- 7
箸で軽くおなかからしっぽまで押さえます。これで身離れが良くなります。
- 8
箸先でさんまの中心にしっぽまで切れ目を入れる。箸は背骨に当たるところまで入れます。
- 9
今度は縦に切れ目を入れ、十字になるようにする。
- 10
切れ目のところから開いて観音開きのようにする。
- 11
はらわたをかき出す。私はここですだちを絞ります。切り開いた身から食べていきます。
- 12
身についている小骨は箸で4,5本まとめて取れるので、はらわたのところにまとめて置く。4つに分かれてるので食べやすいです。
- 13
上の身を食べたら背骨を外し、上に置く。頭との境の所は切り離します。
- 14
下の身も同じく真ん中に切れ目を入れます。
- 15
縦にも同じく。小骨はまとめて。4つに分かれてるのでこれも食べやすいです。
- 16
完食です。きれいにまとまっているので片付けも楽です。
コツ・ポイント
この焼き方はIHの両面焼きタイプのグリルで焼いています。ガス・片面焼きについてはその都度調節してください。
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