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レンジ4分♪冷凍野菜活用で簡単ケークサレ
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レンジ4分♪冷凍野菜活用で簡単ケークサレ-レシピのメイン写真

レンジ4分♪冷凍野菜活用で簡単ケークサレ

♪♪maron♪♪
♪♪maron♪♪ @maron_recipe

便利な冷凍野菜を活用した簡単ケークサレレシピ♪
なんとレンジ4分程度で作れます！
忙しい日の軽食にもオススメです！
このレシピの生い立ち
冷凍野菜を活用した簡単レシピを考えました♪
米粉で作るとフワッホロッとほどけるような食感に仕上がるのでオススメです♪

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なんとレンジ4分程度で作れます！
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♪♪maron♪♪
♪♪maron♪♪ @maron_recipe

便利な冷凍野菜を活用した簡単ケークサレレシピ♪
なんとレンジ4分程度で作れます！
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米粉で作るとフワッホロッとほどけるような食感に仕上がるのでオススメです♪

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材料

700ml耐熱タッパー1個分
  • A.米粉または薄力粉 100g
  • A.ベーキングパウダー 小さじ1
  • A.砂糖 大さじ3
  • A.塩 小さじ1/2
  • B.卵 1個
  • B.水 80ml
  • オリーブオイルまたはお好きな油 大さじ2
  • 冷凍ミックスベジタブル 50g
  • ベーコン 50g
  • チーズ 20g
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作り方

  1. 1

    耐熱タッパーにAの材料を入れて、ホイッパーや菜箸等で均一に混ぜる。

    • レンジ4分♪冷凍野菜活用で簡単ケークサレ作り方1写真
  2. 2

    Bを加えて粉っぽさが無くなるまで混ぜたら、オリーブオイルを加える。

    • レンジ4分♪冷凍野菜活用で簡単ケークサレ作り方2写真
  3. 3

    レンジで解凍して水気を拭き取った野菜とベーコンとチーズを加え、ふんわりラップしレンジ【600w】4-5分程度加熱する。

    • レンジ4分♪冷凍野菜活用で簡単ケークサレ作り方3写真
  4. 4

    生地にネチャッっとする部分があれば【600w】1分程度ずつ加熱し、全体が加熱できれば裏返して蒸らす。

    • レンジ4分♪冷凍野菜活用で簡単ケークサレ作り方4写真
  5. 5

    容器から取り出し、お好きな大きさに切る。

    • レンジ4分♪冷凍野菜活用で簡単ケークサレ作り方5写真

コツ・ポイント

冷凍野菜はレンジ【600w】1分程度加熱して解凍しておく。

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♪♪maron♪♪
♪♪maron♪♪ @maron_recipe
2023/02/23 02:20に公開
料理が驚くほど簡単に作れるコツ＆裏ワザ満載のレシピ を発信中✨㊗️重版新刊『本当は秘密にしたい耐熱容器の家おやつ』📖著書6冊重版9刷『作業5分で不思議パン』宝島社『10分で本格味の早うまごはん』『10分で本格味のやみつきうちごはん』扶桑社『がんばらないおやつ』3刷重版『こねない作業5分で不思議パン2』Amazon＆楽天＆全国の書店にて発売中✨Instagram→@maron.kitchenSNS総フォロワー40万人滋賀県在住/2児の母
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このレシピのキーワード

ケーク・サレ 米粉 ベーコン 薄力粉 卵 チーズ ミックスベジタブル

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