अरबी के पत्ता का रिकोछ (arbi ke patta ka ricochh)

#ga24
अरबी के पत्ता
ग्रूप - 1
अरबी के पत्तियों में विटामिन ए खनिज लवण जैसे फास्फोरस, कैल्शियम व आयरन और बीटा कैरोटिन पाया जाता है। इसके प्रति 100 ग्राम में 112 किलो कैलोरी ऊर्जा, 26.46 ग्राम कार्बोहाइड्रेट्स, 43 मिली ग्राम कैल्शियम, 591 मिली ग्राम पोटेशियम पाया जाता है।
अरबी के पत्ता का रिकोछ (arbi ke patta ka ricochh)
#ga24
अरबी के पत्ता
ग्रूप - 1
अरबी के पत्तियों में विटामिन ए खनिज लवण जैसे फास्फोरस, कैल्शियम व आयरन और बीटा कैरोटिन पाया जाता है। इसके प्रति 100 ग्राम में 112 किलो कैलोरी ऊर्जा, 26.46 ग्राम कार्बोहाइड्रेट्स, 43 मिली ग्राम कैल्शियम, 591 मिली ग्राम पोटेशियम पाया जाता है।
कुकिंग निर्देश
- 1
सबसे पहले अरबी के पत्ता को साफ पानी से धो कर छान ले ताकि पानी निकल जाये अब बेसन मे सभी मसाला नमक आमचूर् पाउडर डालकर थोड़ा गाढ़ा घोल बना ले
- 2
अब एक अरबी के पत्ता के बेसन के घोल को लगाये जैसा की पिक मे दिख रहा है उसके उपर दूसरा पत्ता रखे उसपर भी बेसन के घोल लगाये इसतरह पाचं पत्ता को घोल लगाकर फिर नीचे से उपर ले जाते हुए रोल बनाकर धागा से बाध दे ऐसी ही सभी पत्ता का रोल बना ले
- 3
अब इक बर्तन मे पानी उबाले उबलते पानी के ऊपर एक प्लेट मे अरबी के रोल को स्टीम से कबर करके पकाए जब पत्ता पक जाये तो निकाल ले ठंडा होने पर पीस मे काटे अब गरम तेल मे तल ले इसे अपनी मन पसन्द चटनी या केचप के साथ सर्व करे
- 4
- 5
कीवर्ड
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