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和風醬酪梨鷹嘴豆生菜盤 的食譜成品照片

和風醬酪梨鷹嘴豆生菜盤

May
May @May_926359_May

#安心餐桌
早餐最喜歡自己動手做,健康營養又衛生。
和風醬酪梨鷹嘴豆生菜盤是一道清爽、低卡又營養滿分的健康輕食。利用富含好油脂的酪梨、植物性蛋白質的鷹嘴豆,搭配爽脆生菜與酸甜開胃的和風醬汁,只需15分鐘就可以輕鬆上桌嘍!

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早餐最喜歡自己動手做,健康營養又衛生。
和風醬酪梨鷹嘴豆生菜盤是一道清爽、低卡又營養滿分的健康輕食。利用富含好油脂的酪梨、植物性蛋白質的鷹嘴豆,搭配爽脆生菜與酸甜開胃的和風醬汁,只需15分鐘就可以輕鬆上桌嘍!

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May
May @May_926359_May

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早餐最喜歡自己動手做,健康營養又衛生。
和風醬酪梨鷹嘴豆生菜盤是一道清爽、低卡又營養滿分的健康輕食。利用富含好油脂的酪梨、植物性蛋白質的鷹嘴豆,搭配爽脆生菜與酸甜開胃的和風醬汁,只需15分鐘就可以輕鬆上桌嘍!

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早餐最喜歡自己動手做,健康營養又衛生。
和風醬酪梨鷹嘴豆生菜盤是一道清爽、低卡又營養滿分的健康輕食。利用富含好油脂的酪梨、植物性蛋白質的鷹嘴豆,搭配爽脆生菜與酸甜開胃的和風醬汁,只需15分鐘就可以輕鬆上桌嘍!

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預備食材

15 分鐘
2人份
  • 酪梨 1顆
  • 生菜 適量
  • 蘋果 1顆
  • 茶葉蛋 2顆
  • 滷鷹嘴豆 2大匙
  • 日式和風醬 3大匙
  • 蔓越莓乾 2大匙
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料理步驟

15 分鐘
  1. 1

    酪梨清洗乾淨後剖/開去皮再切成片,蘋果削皮,生菜清洗乾淨後立乾水份

    和風醬酪梨鷹嘴豆生菜盤的食譜步驟1照片
  2. 2

    取一餐盤將所有的食材擺入,酪梨上面撒上白芝麻

    和風醬酪梨鷹嘴豆生菜盤的食譜步驟2照片
  3. 3

    最後淋入日式和風醬,即可完成

    和風醬酪梨鷹嘴豆生菜盤的食譜步驟3照片
    和風醬酪梨鷹嘴豆生菜盤的食譜步驟3照片
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May
May @May_926359_May
發布於 2026年08月06日 03:32

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  1. 排名第 9th 的 和風醬 食譜

關鍵字

和風醬 酪梨 鷹嘴豆 生菜

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