カルシウム◎小松菜としらすの煮びたし

創心會グループ @cook_107539527
煮る時間は短時間なので、すぐできます。小松菜のシャキシャキ感を味わえます。
小松菜はカルシウムやカリウム、鉄分、ビタミンなどの栄養素を含む、栄養価の高い野菜です。
ビタミンDを含む、しらす干しと合わせることで、カルシウムの吸収を助けてくれます。
カルシウム◎小松菜としらすの煮びたし
煮る時間は短時間なので、すぐできます。小松菜のシャキシャキ感を味わえます。
小松菜はカルシウムやカリウム、鉄分、ビタミンなどの栄養素を含む、栄養価の高い野菜です。
ビタミンDを含む、しらす干しと合わせることで、カルシウムの吸収を助けてくれます。
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