さつまいものフルーツきんとん 三条市 @3_syokuiku ☆副菜さつまいもをゆでて、つぶして、フルーツを和えるだけの簡単レシピです。新潟県栄養士会三条支部監修レシピです。 もっと読む ☆副菜さつまいもをゆでて、つぶして、フルーツを和えるだけの簡単レシピです。新潟県栄養士会三条支部監修レシピです。 もっと読む さつまいものフルーツきんとん 三条市 @3_syokuiku ☆副菜さつまいもをゆでて、つぶして、フルーツを和えるだけの簡単レシピです。新潟県栄養士会三条支部監修レシピです。 もっと読む ☆副菜さつまいもをゆでて、つぶして、フルーツを和えるだけの簡単レシピです。新潟県栄養士会三条支部監修レシピです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 さつまいも 100ｇ 砂糖 大さじ１（甘さをみて加減） お好みのフルーツ（キウイフルーツやフルーツ缶など） 50ｇ レーズン 大さじ１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 さつまいもは皮をむいて、１㎝の輪切り（または半月切り）にし、水に３分さらす。 2 鍋に、➀とひたひたくらいの水を入れ、竹串が通るくらいまでゆでる。（10～15分） 3 ゆでたさつまいもを熱いうちによくつぶし、砂糖とレーズンを加えよく混ぜる。（耐熱袋に入れて混ぜてもよい） 4 お好みのフルーツを１～２㎝くらいに小さく切り、➂に加え和える。 コツ・ポイント 砂糖の代わりに、フルーツ缶のシロップを大さじ１～２入れても美味しいです。さつまいもをゆでてから、耐熱の袋に入れつぶし、砂糖、レーズン、フルーツをもみ合わせると、洗い物が少なくラクです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25335783 コピーしました！ 三条市 @3_syokuiku 2026/02/18 23:36に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 三条市では、食育と地産地消の推進により市民の「健幸」づくりに取り組んでいます。こちらのキッチンでは保健事業で紹介したレシピや保育所や学校給食の人気メニュー、地域の食生活改善推進委員さんのおすすめレシピを紹介していきます。三条市のホームページhttps://www.city.sanjo.niigata.jp/ もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 切り干し大根の煮もの〜大豆の水煮入り〜 棒棒鶏の簡単タレ 夏向き和風パスタ しめじベーコンオクラ 冷奴アレンジ！！サラダやっこ 失敗しない❗️生春巻き ごはんすすむ~厚揚げと豚バラ大根炒め あったか豚バラ大根 ごま香る♡切り干し大根の煮物♪ レンジで簡単☆小松菜と油揚げの煮びたし ひき肉と野菜の甘味噌炒め Sausage Ragù with Pasta and Beans Rice bread White chocolate dipped dates ネギたっぷり♪姜葱醬スープの豚しゃぶ チキンラーメンTKG 長ねぎとしらす干しのにんにくソテー 生姜香るジンジャー和風ハンバーグ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25335783
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