Frango com molho de tomate e cenoura

Name: Frango com molho de tomate e cenoura
Yield: 1 pessoa
Cuisine: Portuguesas
Ingredients: q.b frango; 1 cenoura; 1 tomate; 1 cebola; q.b orégãos e sal; q.b arroz; q.b macedónia de legumes congelado

Mariana Tavares @marianaatavaresss

Tinha frango no frigorífico e não queria comer bifes normais.

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Frango com molho de tomate e cenoura

Mariana Tavares @marianaatavaresss

Tinha frango no frigorífico e não queria comer bifes normais.

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Ingredientes

30min

1 pessoa

q.bfrango
1cenoura
1tomate
1cebola
q.borégãos e sal
q.barroz
q.bmacedónia de legumes congelado

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Instruções para cozinhares

30min

1

Cozer a cenoura, a cebola e o tomate com sal. Cortar os bifes em tiras.
2

Grelhar o frango com sal e orégãos e quando a cenoura, a cebola e o tomate estiverem cozidos, triturar com a varinha mágica. Se gostar de um molho mais líquido, adicionar um pouco de água.
3

Adicionar o molho no frango.
4

Enquanto o molho está a apurar, pôr o arroz na Air fryer 10min a 200 graus para ficar crocante (opcional) e cozer os legumes.
5

Quando tudo estiver pronto, servir.