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カラフル★トライフル
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カラフル★トライフル-レシピのメイン写真

カラフル★トライフル

沖縄市役所市民健康課
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad

火を使わないで子どもと楽しく作れるおやつです♪1人あたり267kcal 食塩相当量0.2g by沖縄市

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材料

2人分
  • プレーンヨーグル 140g
  • オレンジ 1/2個
  • キウイ 1/2個
  • ブルーベリー 10個
  • カステラ 2切れ
  • はちみつ お好み
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作り方

  1. 1

    材料をそろえます。

    • カラフル★トライフル作り方1写真
  2. 2

    ヨーグルトは水切りします。(コーヒーフィルターで水切りすると便利)5分水切りします。

    • カラフル★トライフル作り方2写真
  3. 3

    フルーツとカステラを食べやすい大きさに切ります。

    • カラフル★トライフル作り方3写真
  4. 4

    器に②と③を盛り付け、お好みではちみつをかけたら完成です♪

    • カラフル★トライフル作り方4写真

コツ・ポイント

・イギリス発祥のトライフル★スポンジケーキにカスタードクリームや生クリーム、フルーツを重ねたデザートです
・お好きなフルーツで自分だけのトライフルを作ってみてください★
・チョコソースやキャラメルソースをかけてアレンジできます★

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沖縄市役所市民健康課
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad
2026/07/20 23:50に公開
市民健康課からのお知らせです。料理レシピ投稿・検索サイト『クックパッド』にて、沖縄市の公式ページを開設しました。管理栄養士監修の簡単♪ヘルシーレシピを随時発信していきます。のれんをくぐる様な感じで、お気軽に見てください♪
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このレシピのキーワード

ブルーベリー はちみつ キウイ オレンジ

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