【保育所給食】のり酢あえ

Name: 【保育所給食】のり酢あえ
Yield: ４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 小松菜（1.5㎝幅） 1/3袋; もやし（1.5㎝幅） 1/3袋; にんじん（せん切り） 2㎝; ツナ水煮缶 1/2缶（約30g）; 焼きのり（もみのり・刻みのり等） 片手で軽く１つかみ; しょうゆ 小さじ１と1/2; 酢 小さじ１

三条市 @3_syokuiku

入梅の日に、【梅雨も元気に過ごせる献立】として取り入れました。のりの香りが食欲を引き立て、酸味でさっぱりと食べられます。ツナも入り栄養満点です！

【保育所給食】のり酢あえ

三条市 @3_syokuiku

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

４人分

小松菜（1.5㎝幅） 1/3袋
もやし（1.5㎝幅） 1/3袋
にんじん（せん切り） 2㎝
ツナ水煮缶 1/2缶（約30g）
焼きのり（もみのり・刻みのり等）片手で軽く１つかみ
しょうゆ小さじ１と1/2
酢小さじ１

保存済み

レシピを保存

作り方

1

鍋に湯をわかし、小松菜・もやし・にんじんを加えてさっとゆで、水気を切って冷ます。
2

ボウルに調味料を加え、混ぜ合わせる。
3

②に①とツナ、焼きのりを入れて和える。

コツ・ポイント

・もやしを切るときは、まな板に並べ、ざくざくと数回包丁を入れると簡単です。
・お好みで白ごまを散らしてもおいしいです。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

三条市 @3_syokuiku

2026/05/15 00:17に公開

三条市では、食育と地産地消の推進により市民の「健幸」づくりに取り組んでいます。こちらのキッチンでは保健事業で紹介したレシピや保育所や学校給食の人気メニュー、地域の食生活改善推進委員さんのおすすめレシピを紹介していきます。三条市のホームページhttps://www.city.sanjo.niigata.jp/

似たレシピ

その他のレシピ