Ý dĩ,long nhãn nấu nước dừa
Món ngon vì sức khoẻ,ai bị bệnh về xương khớp nên cố gắng ăn ý dĩ hằng ngày thay cơm kết hợp tập yoga, bệnh sẽ thuyên giãm,dưới đây là 1 biến tấu nấu ý dĩ như một món chè thanh mát giải nhiệt ngày hè
Ý dĩ,long nhãn nấu nước dừa
Món ngon vì sức khoẻ,ai bị bệnh về xương khớp nên cố gắng ăn ý dĩ hằng ngày thay cơm kết hợp tập yoga, bệnh sẽ thuyên giãm,dưới đây là 1 biến tấu nấu ý dĩ như một món chè thanh mát giải nhiệt ngày hè
Xem trên ứng dụng CookpadHướng dẫn cách làm
- 1
Ý dĩ mua về rửa thật sạch (tầm 8-10 nước),rửa cho đến khi thấy nước thật trong. Sau đó ngâm hạt ý dĩ với nước ấm trong vòng 24 tiếng
- 2
Đem luộc hạt ý dĩ trong vòng 45 -60 phút, nhớ hớt bọt thường xuyên,sau đó xả lại với nước lạnh
- 3
Dừa lấy nước,nạo cù(dừa ko quá non cũng ko quá già), nhãn bỏ vỏ tách hạt
- 4
Cho ý dĩ,nhãn và nước dừa và cơn dừa vào chung trong nồi,bắc bếp nấu đến khi nước sôi, hớ bọt rồi tắt bếp
- 5
Đợi nguội, chia các chén nhỏ để tủ lạnh hôm sau ăn mới thật sự ngon
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận