Diétás,finom sajtos pogácsa

Name: Diétás,finom sajtos pogácsa
Yield: 2 tepsi
Cuisine: Magyar
Ingredients: 250 gr zsírszegény túró; 50 gr liga laktózmentes csökkentett zsirtartalmú margarin; 1 bögre teljes kiőrlésű zabpehelyliszt (100 gr); 1 bögre kisszemű zabpehely (100 gr); 100 gr sajt; 2 púpos evőkanál 12 % os tejföl; 1 db tojás; 6 gr sütőpor; ízlés szerint só; ízlés szerint magvak (lenmag, szezámmag, napraforgómag) vagy; ízlés szerint sajt

Macika 🐻 Éva @cook_macika

Budapest

Miután az ünnepek alatt kissé túlzásba vittük az evést ezért azon gondolkodtam milyen diétásabb pogit tudnék sütni. Ezt találtam ki. Talán kevesebb margarin is elég lett volna.
Majd holnap úgy is kipróbálom. Viszont isteni finom, puha sajtos pogi lett belőle, ami se perc alatt eltűnt.

Olvass tovább

Diétás,finom sajtos pogácsa

Macika 🐻 Éva @cook_macika

Budapest

Olvass tovább

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

40+20 perc

2 tepsi

250 grzsírszegény túró
50 grliga laktózmentes csökkentett zsirtartalmú margarin
1 bögreteljes kiőrlésű zabpehelyliszt (100 gr)
1 bögrekisszemű zabpehely (100 gr)
100 grsajt
2púpos evőkanál 12 % os tejföl
1 dbtojás
6 grsütőpor
ízlés szerintsó
ízlés szerintmagvak (lenmag, szezámmag, napraforgómag) vagy
ízlés szerintsajt

Mentve

Elkészítés

40+20 perc

1

Kikészítettem a hozzávalókat. A bögre 3 dl es a pereméig. De annyira nem teszem tele. A túrót egy tálban villával összetörjük. Hozzáadjuk a margarint. Összedolgozzuk.
2

Hozzáadjuk a tojást, a tejfölt, sót, reszelt sajtot. Alaposan összedolgozzuk.
3

Majd a bögre lisztet (100 gr) amiben elkevertük a sütőport, a bögre zabpelyhet (100 gr) is hozzáadjuk.
4

Összekeverjük és minimum 30 percet pihentetjük. Én egy órát hagytam. Volt más dolgom. Egy kissé ragacsos masszát kapunk.
5

Miután nyújtani nem lehet, ezért apró golyókat formázunk a masszából....vizes kézzel, hogy könnyebben tudjuk gömbölyíteni. Sütőpapírral bélelt tepsire rakjuk őket. Majd megszórjuk magokkal, vagy lehet sajttal is. Akkor ez a tíz dekán felül van, amit belereszeltünk. Utána a magokat belenyomva egy kicsit ellapítjuk pogácsa formára a golyókat.
6

200 C fokos sütőben 20 percig sütjük, de ez sütőfüggő és hogy mekkora pogácsákat csináltunk, attól is függ.. A végeredmény isteni finom lett. Holnap újra süthetek mert ripsz- ropsz elfogyott.
7

Váljék kedves egészségetekre. Nagyon Boldog, Békés, Sikerekben gazdag Újévet kívánok nektek sok szeretettel..😘❤🎉🍸🍹🎇

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Cooksnapek

Mentve

Macika 🐻 Éva @cook_macika

Közzétéve: 2018. december 30., vasárnap, 17:49

Budapest

Szeretek főzni,sütni,új ételeket kipróbálni. 13 éves korom óta főzök. Az alapokat az anyukámtól tanultam. Sokat segîtettem neki. Ő nagyon jól ,háziasan főzött. Sajnos már nincs közöttünk.Egy ideje az egészségesebb táplálkozás felé fordultam. Nyîrfacukrot,ertritet,steviát,teljes kiőrlésű liszteket,( zab,zabpehely,mandula,rizs liszt stb )oliva olajat,kókusz zsirt,adalék,szinezék,tartósítószer nélküli,egészséges anyagokat használok. Érdekel a paleo,a reform,a vegetáriánus,a vega konyha. 😉 Állandóan sütök ,főzök de szemre adagolom a hozzávalókat a magam kreálta ételekhez ,úgy érzéssel 😊így nem igen tudom a mennyiségeket....csak kb. ...de amit megosztok veletek, azt mérem a kedvetekért.♥ Remélem segitek a receptjeimmel...és örömet okozok velük.

Olvass tovább

Szöveges kommentek (2)

Erika @Erika_77Nadszeg

2018. december 31., hétfő, 07:32

Nagyon étvágygerjesztő! Biztos fincsi lett! Ezt nyugodtan nassolhatod, nem fog megfajdulni a kis hasi! Már én is tele vagyok mindennel nem kívánok már semmit. Fullig vagyok!
Jó szórakozást, bulizást kívánok! Sierekben, egészségben, szerencsében nagyon Boldog Újévet kívánok!😘💖🎄🎇🎆🎉🍹🍸💋

Hasonló receptek

További ajánlott receptek