Παίρνουμε τις μπάμιες σε μία λεκάνη και βάζουμε μέσα την ντομάτα το αλάτι το πιπέρι τη ρίγανη ελαιόλαδο Όλα αυτά μαζί τα ανακατεύουμε καλα να πάει παντού σε ένα ένα άλλο μπολ βάζουμε το κοτόπουλο και βάζουμε αλάτι πιπέρι ρίγανη ανακατεύουμε καλά ψινουμε το κοτόπουλο στην γάστρα μας για 35 λεπτά και μετά βγάζω την γάστρα και προσθέτουμε τις μπάμιες και προσθέτουμε νερό αρκετό γιατί απορροφά εύκολα τα υγρά και για να ψηθεί θέλει περίπου 1 λίτρο

Στο κοτόπουλο βάλαμε κονκασε ελαιόλαδο κρεμμύδια αλάτι πιπέρι και για τις μπάμιες ένα χυμό ντομάτας ένα πελτέ ντομάτας νερό ελαιόλαδο μισό ποτήρι χυμό λεμονιού αλάτι πιπέρι ρίγανη