品

芹菜或西洋芹一把 • 胡蘿蔔一根 • 生豆皮or炸豆皮

隔餐烤雞1/4隻 • 洋蔥1/4顆 • 醬油、白胡椒、烏醋、油蔥酥、大蒜

茄子一條 • 培根四片 • 洋蔥半個 • 蘑菇4個 • 奶油50g • 醬油兩大匙

雞胸數片 • 橄欖油 • 匈牙利紅椒粉 • 黑胡椒粒 • 鹽

白飯兩碗 • 胡蘿蔔半根 • 高麗菜3-4片葉子 • 雞蛋兩顆 • 泡菜50g(依喜好增減） • 熱狗兩根

節瓜一條 • 胡蘿蔔半條

牛番茄3粒or小番茄一盒 • 雞蛋2-3顆 • 青蔥一根 • 白麵線一把

粄條一包 • 肉絲少許 醬油抓醃 • 豆芽菜一包 • 洋蔥半顆 • 其他喜歡的蔬菜隨意（甜椒、甜豆、胡蘿蔔絲）

蘑菇一盒（盡量挑偏小的尺寸） • 醬油、辣醬、烏醋少許 • 蔥段少許

泡菜100g • 高麗菜or白菜 3-4片葉子 • 肉片 • 菇類 • 火鍋料 • 烏龍麵/冬粉

綠茶 • 鮮奶油150cc • 鮮奶40cc • 砂糖10g • 鹽巴5g

乾燥soya chunk • 芹菜一把 • 胡蘿蔔半根 • 太白粉 • 醬油 • 糖 • 番茄醬

牛腩/牛肋一條 • 馬鈴薯2顆 • 番茄三顆 • 胡蘿蔔兩根 • 洋蔥一顆 • 西洋芹一把 • 蘑菇6顆 • 高麗菜

蘆筍一把 • 甜椒紅黃各半 • 荸薺（可不加）

吐司四片 • 培根2-4片 • 雞蛋一顆打散加少許鹽及清水 • 蘑菇（可換其他菇類）3-5朵 • 花生醬 • 酪梨半顆 • 雞蛋一顆 • 橄欖油少許

竹筍片（英國竹筍罐頭） • 肉絲

豬肩肉300g • 白蘿蔔一條 • 醬油、糖 • 蔥薑蒜少許 • 洋蔥半顆 • 牛番茄1-2顆

茄子一條 • 九層塔20g • 蒜末、蔥花適量 • 醬油、白醋、砂糖少許 • 喜歡辣的可以加一些辣油🌶️

印尼媽媽麵兩包 • 櫛瓜半條 • 雞蛋兩個 • 甜椒半顆 • 洋菇三朵

白花椰菜一顆 • 雞蛋2-3顆 • 鹽巴少許 • 蔥花少許