Chopanjp's header image

Chopanjp

Chopanjp

7 Following 1 Follower

Chopanjp

Save this recipe to come back to it later.
ダイエットおから黒ごまクッキー

生おから • 小麦粉 • バター • 砂糖 • 塩 • バニラエッセンス • 豆乳 • お好みで黒ごま
Chopanjp

Save this recipe to come back to it later.
蓮根はさみ焼きが崩れない画一的な方法　

蓮根 • 挽肉 • ニラなどお好みの野菜 • 醤油 • すりおろしニンニクと生姜
Chopanjp

Save this recipe to come back to it later.
ヘルシーお砂糖卵牛乳なしクレープ

全粒粉　または小麦粉 • アーモンドミルク　またはみず、牛乳 • 甘酒　または砂糖、メープルシロップなど
Chopanjp

Save this recipe to come back to it later.
なんちゃってお好み焼き小麦粉無し

バラ肉 • ガーリックソルト • キャベツ • 鰹節 • とき卵
Chopanjp

Save this recipe to come back to it later.
顆粒ダシ無し卵もなしのお好み焼き

豚バラ肉 • 鰹節 • 小麦粉 • 水 • みじんザク切りキャベツ • 餅角切り
Chopanjp

Save this recipe to come back to it later.
Gluten-Free Miso Ramen

グルテンフリー味噌ラーメン

As needed your favorite vegetables • As needed your favorite meat • As needed rice noodles • Miso to taste • Sake just enough to dissolve the miso • Shoyu koji to taste • little toasted sesame oil • little additivefree Chinese soup base
Chopanjp

Save this recipe to come back to it later.
卵なしのふわふわホットケーキ

薄力粉 • 砂糖 • バニラエッセンス • アーモンドミルク • ベーキングパウダー
- 食べる量によって一人又は二人分
Chopanjp

Save this recipe to come back to it later.
下味がしっかりのからあげ

とり肉もも肉が一番美味しい • 醤油 • 酒 • すすりおろしにんにく • すりおろし生姜
Chopanjp

Save this recipe to come back to it later.
家でヘルシーふわふわピーナッツクリーム

無糖ピーナッツバター • メープルメープルシロップ • ホッイプした生クリーム
Chopanjp

Save this recipe to come back to it later.
しらたき焼きそばダイエット

豚肉 • ウスターソース • しょうが • ガーリックソルト • キャベツなどお好きな野菜 • しらたき
- 1人分
Chopanjp

Save this recipe to come back to it later.
プチトマトとブロッコリーのヘルシーパスタ

パスタ • オリーブ油 • ブロッコリー • プチトマト • ガーリックソルト • コショウ
- 一人