Refuerzo de atún y verduras

María Eugenia @Mariaeugeniacompare
Algo bien fresco para estos días de verano #delantaldorado
Paso a paso
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Pintamos las tapas de pan con mayo y le agregamos las verduras limpias y cortadas luego el atún y queda pronto nuestro menú
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Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A María Eugenia le encantará ver cómo quedó.
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Arroz con atún.🐟🐡🐠
Es ideal para esos días que no tenemos tiempo pero queremos algo bien rico.#rápidas


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Un almuerzo fresco para los días de calor y saludable 😊


Sándwiches de atún
#entrantes


Tarta de atún
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Salpicón de pollo
Ideal para estos días, fresco y rápido.


Ensalada con berro
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Huevos rellenos, con ensalada fresca #recetariocamino
#delantaldorado Una opción fresca para estos días de verano. Tiene fibras, proteínas y sabor. Rápida preparación. 🙋♂️👨🍳👍


Ensalada de fideos c/atún
Algo rápido y fresco


Sándwich de atún
#eBook2025 La receta es muy fácil, rápida y exquisita!Para esas noches o almuerzos de mucho calor!!


Ensalada de colores
#paraprincipiantes Estos días de calor lo mejor es comer liviano. Mientras aprovecho el día fresco para hacer algo calentito les comparto esta ensalada de ayer.


Ensalada de fideos, atún y vegetales
Ideal para estos días de calor.


Helado de banana y cacao
En estos días de verano, poder tener algo rico y bien frío para merendar es una maravilla.


Sándwich de atún


Ensalada de tomate 🍅 y huevo 🥚
#delantaldorado Ideal para estos días de verano, una ensalada playera 😎 🏖 ☀️ 💦


Sándwiches 🥪 vegetarianos: muzza, cebolla colorada, tomate 🍅, mayonesa de 🥕, albahaca 🌿 y perejil
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Refuerzos de pan con semilla
#menusemanal. Estos refuerzos caen bien a la hora de la merienda o para llevar en la lonchera. Se preparan rápidos y con un rico pan de sémola y lino casero .


Torta de atún económica
#recetasdefindemesEs una receta de fin de mes, ya que es bien económica, y muy rica, cómo para esos días que andamos "pelados"($) pero con ganas de algo rico...😉


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No había visto las recetas de ensaladas con atún hasta que entre a publicar la mía 🫣 pero la ensalada con atún es súper fácil y rica. Además de que cada uno puede agregar más o menos ingredientes. Aquí mi receta de hoy. Para cenar rico, rápido y fresco.#DelantalGlobal2024#Recetasconatun


Sándwich de huevo, queso, lechuga y tomate
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