El yogur griego es muy nutritivo, aporta proteínas con poco carbohidratos y cantidades considerables de potasio, calcio, vitamina B-12, vitamina B-6 y magnesio. Tiene niveles bajos de sodio, azúcar y colesterol. Son proteínas de fácil asimilación y buena calidad. Son muy importantes para reparar y construir los tejidos del cuerpo, mantener los músculos sanos y cuidar el crecimiento celular.

Tenía un yogur de bolsa cerrado y ya hacía como un mes que estaba en la heladera. Como hace frío nadie en casa tenía ganas de tomarlo.Así que improvisé una crema de maicena mitad con leche y mitad con yogur.Yo me imaginaba que quedaría rosada como el color del yogur, pero resulta que era tan clarito que no quedó.Apenas se le siente un sabor distinto de fondo que no es el de la crema común, pero no queda feo. Y al menos aproveché el yogur.

#delantalglobal esta deli torta con bastante manzanas el saborcito a yogur natural queda buenísimo ideal como postre o cualquier ocasión

#delantaldorado23Otra cosa que hice para aprovechar los arándanos fueron estas deliciosas galletitas.Ahora se me dio por hacer galletitas y budines con yogur natural y lo cierto es que cambia mucho la masa, ya que queda con otra humedad y textura muy tierna.

Les cuento que no puedo creer que logré hacer yogur casero sin yogurtera! Estoy feliz con el resultado si bien lleva mucho tiempo prepararlo vale la pena porque queda igual al comprado de rico 😋. En casa ya lo probó mi hijo y le encantó se lo devoró con cereales en la merienda. Cuando vi que le había gustado que felicidad sentí por favor ❤😊. Le tenía miedo porque el anterior que hice de avena ni lo probó de solo verlo🤣.

#PlanDetox queda muy rico el ananá con el yogur.

#1receta1árbol Buscando hacer algo rico para la merienda encontré una receta a la que le hice una modificación...Quedó súper rica!😊😋 La receta original llevaba yogur de coco. Pero como yo no tenía, usé crema de leche😊 Queda súper tierna y liviana!

Y bueno comencé a experimentar con sabores y ver cómo me gusta más el yogur! Así me encantó muy muy rico no lo sentí para nada ácido ni agrio como me lo había imaginado. La persona que me regaló los kéfir me había advertido tanto de que el yogur había que endulzarlo o si no quedaba ácido que me entusiasmé agregando cosas dulces 😅, pero la verdad que de esta manera parece un yogur tipo griego y muy sabroso🤤

#delantaldorado23Y coco y pasas de uva!De paso les cuento que hacer la mantequilla de maní en casa es muy fácil, además de que nos queda un producto natural. Dejo el enlace de la receta para que puedan verla.Tenía varios ingredientes y quería poner todo, pero los separé y también hice trufas de otro sabor, para no mezclar tanto.

#globalcookpadgames2024#proteína#yogurGalletitas es lo que hago más seguido, diría que semanalmente, procuro que me salgan muchas para tener en el desayuno y la merienda.Por eso tengo mucha variedad de recetas ya que cada vez preparo algo distinto.Las guardo tapadas en bol de vidrio y en la heladera para que se conserven bien.

#CocinaSana Para hoy sábado tenía ganas de algo distinto en el desayuno. Como había yogur de vainilla me puse a pensar con qué lo podía combinar. Y salió este rico smoothie.