Estoy copada con los licuados para el desayuno! Me encantan ahora, antes no me gustaban tanto, bueno nunca había probado hacerlos con semillas 🤔 tal vez eso mejoró el sabor. Les comparto la siguiente información: siempre es bueno agregar a los licuados semillas de chía y lino, lo leí en el libro "Alimentación para Sanar "la autora lo recomienda muchísimo para mejorar el tránsito intestinal, disminuir el riesgo de enfermedades para mejorar la depresión y el estrés, y algo que me llamó mucho la atención que la chía retarda el envejecimiento🤩 , eso si nunca lo había escuchado! Gracias a las semillas podemos asegurar junto a una alimentación sana y completa la provisión diaria de minerales que se necesitan. Saqué fotos por si quieren leer toda la información completa porque es mucha para escribirla. Que tengan un bonito domingo 😘.

Y llegó el día tan esperado unos días para descansar en familia y pasear pero de 😷 😅 no dejando de cuidarnos obviamente! Anoche limpiando la heladera para no dejar nada que se ponga feo salió este licuado con todo lo que había de frutas, hasta los higos en almíbar marcharon al licuado 🤭.Lo deje en el frezzer para llevarlo bien fresquito y desayunar en el camino. Quedó increíble de rico

Para los días de calor y como merienda saludable. Además podes hacer un rico postre casero como helado palito frutal

#mercado hace tiempo había visto y probado esta opción súper saludable para preparar helado sin la necesidad de utilizar polvos ni lácteos. Lo vi en un canal de YouTube que se llama "Postres Saludables" y la base para esta maravilla es la banana 🍌🍌🍌!!

Para un desayuno sano y rico! Muy nutritivo el licuado para empezar con toda la energía 💪

Muy rico y fácil

Lo llamé así porque así le dice mi esposo🤭, él es ciclista y cuando llega de los entrenamientos ama tomar licuados de este tipo, él no tiene ni idea de lo que le pongo y menos que tenga semillas y salvado, solo me dice que es delicioso y que siente que se recupera del cansancio rápidamente y además le calma mucho la sed !!! Hace días que no le preparaba uno y bueno como se vino el calor de nuevo y me lo está reclamando seguido me puse las pilas💪.

#licuados #cocinavegana #saludable¡Buenas noches!Con este calor lo único que me refresca son los licuados naturales y bien fríos 😋💜Comparto este, sumado a los muchos que ya he subido (siempre está bueno sumar ideas nuevas).Por lo general, siempre utilizo lo que tengo a mano y/o la fruta que ya está madurando (especialmente las últimas uvas de la parra que estaban deliciosas 🤤)

Fácil, rápida, económica y muy saludable...para un desayuno ideal!!!

#ebook2025 tener frutas congeladas y aprovechar los "poquitos" que nos van quedando... ésa es la refrescante idea para hoy 🤩

#licuadosaludables #desayuno Buenas noches ¿Cómo andan? 🙋🏻‍♀️ Lamentablemente no ando con el tiempo suficiente para compartir recetas muy elaboradas, pero para no dejar la costumbre les comparto otro licuadito que me hice hoy para desayunar. Quedó muy refrescante me encantó ❤️